Archiwa Dania główne - Joanna Jamry

Bez kategorii Dania główne

2021-11-05

Makaron alla puttanesca

Przepis na dwie porcje. Jedna porcja dostarcza 413 kcal, B 12gram, T 17gram, WW 46…

Twój dietetyk

Dania główne Lunch

2021-11-01

Różowe burgery

400 gram mięso wieprzowe mielone 250 gram mąka pszenna 250 gram mąka orkiszowa 220 gram…

Twój dietetyk

Aktualności Dania główne

2021-08-02

Zapiekanka z chorizo LOW CARB

Przepis na 4 porcję, a 1 porcja zawiera 426.5 kcal, Białko 14.5 g, Tłuszcze 28.9…

Twój dietetyk

Dania główne Drugie śniadania Lunch Przekąski

2021-07-22

Szybka zapiekanka wysokobiałkowa

Prosta szybka zapiekanka na każdą kieszeń Smaczna i wartościowaZ przepisu wychodzą 2 porcje1 porcja dostarcza524kcal67g…

Twój dietetyk

Dania główne Kolacje Przekąski

2021-07-13

Placuszki z cukini z sosem jogurtowym

6 porcji. Jedna porcja dostarcza 200kcal, 10 gram tłuszczu, 11 gram białka, 15 gram węglowodanów…

Twój dietetyk

Bez kategorii Dania główne

2021-03-22

Makaron z pietruszkowym pesto i kurczakiem

Porcja zawiera : 695 kcal, 42 gram białka, 39 gram tłuszczu i 37 węglowodanów Składniki…

Twój dietetyk

Dania główne Drugie śniadania Kolacje Lunch Przekąski

2021-01-20

Quesadille z kurczaka

Kcal 484, proteiny 33,3g; węglowodany 40,7g; tłuszcz 20,8g w tym TN 9,4g TJ 5,7g, WNKT…

Twój dietetyk 0

Aktualności Dania główne Kolacje Lunch Śniadania

2021-01-20

Keto lasagne

kcal 595; proteiny 37,5g; węglowodany 4g; tłuszcze 47,9g w tym TN 26G; TJN 14,3G, WNKT…

Twój dietetyk 0

Aktualności Dania główne Drugie śniadania Kolacje Lunch Przekąski

2021-01-13

Tarta flambee z gruszką i serem kozim

Jeśli chodzi o tartę flambee, tylko niebo jest granicą ! Pyszne wegetariańskie połączenie sera koziego…

Twój dietetyk 0

Aktualności Dania główne

2021-01-11

Domowy fast-food z łososiem

Składniki: 220g kapusty białej 40g marchewki 100g łososia 210g ziemniaków 60g jogurt naturalny 50g cebula …

Twój dietetyk 0

Dania główne

Makaron alla puttanesca

Różowe burgery

Zapiekanka z chorizo LOW CARB

Szybka zapiekanka wysokobiałkowa

Placuszki z cukini z sosem jogurtowym

Makaron z pietruszkowym pesto i kurczakiem

Quesadille z kurczaka

Keto lasagne

Tarta flambee z gruszką i serem kozim

Domowy fast-food z łososiem

Regulaminy

Ostatnie wpisy