Porcja zawiera : 695 kcal, 42 gram białka, 39 gram tłuszczu i 37 węglowodanów
Składniki :
100gram piersi z kurczaka
50 gram makarony orkiszowego /makaron szpinakowy
Natka pietruszki
20 gram pestek dyni
20 gram oliwy z oliwek
20gram parmezanu
2 ząbki czosnku
Makaron ugotować zgodnie z instrukcją
Na patelni podsmażyć kurczaka pokrojnego w kostkę.
Pesto: pestki dyni podprażyć z czosnkiem. Do naczynia wlać a odrobinę wody, ser, pestki dyni i natkę pietruszki.
Całość zblendować i wymieszać z makaronem i kurczakiem
