Twój dietetyk, Autor w serwisie Joanna Jamry

Aktualności Dania główne

2019-01-09

Dorsz w sosie pomarańczowym na fasolce szparagowej z ryżem czerwonym

Składniki: 200g dorsza lub innej ryby pomarańcza 1 szt ryż czerwony pół woreczka fasolka szparagowa…

Twój dietetyk

Aktualności Dania główne

2019-01-09

Paszteciki warzywne z sałatką oraz kaszą jaglaną z orzechami w sosie jogurtowym

Składniki: marchew 1 szt pietruszka 1 szt por 1/2 szt jajko 1 szt mąka żytnia…

Twój dietetyk

Aktualności Drugie śniadania

2019-01-06

Płatki owsiane z jogurtem kokosowym z musem z fig oraz świeże owoce

Składniki: 30 g płatki owsiane 5 daktyli Mandarynka Jogurt kokosowy pół opakowania

Twój dietetyk

Aktualności Kolacje Lunch

2019-01-06

Papryka z kaszą jaglaną

Składniki: Papryka 2 szt Kasza jaglana 50g Pomidory suszone 5 szt Pieczarki małe 10 szt…

Twój dietetyk

Aktualności Ciasta Przekąski

2019-01-06

Szyszki z dmuchanego ryżu

Składniki: 3 opakowania dmuchanego ryżu 20 dag masła 30 dag cukierków krówek ( najlepiej ciągnące)

Twój dietetyk

Aktualności Ciasta

2019-01-06

Prosty chlebek bananowy

Nie masz w lodówce nic słodkiego, a nagle przychodzą goście ? Zrób szybki chlebek bananowy…

Twój dietetyk

Aktualności Ciasta

2019-01-06

Tarta cytrynowa

Składniki: herbatniki- 20 dag masło- 8 dag mleko skondensowane niesłodzone w puszce 3 jajka sok…

Twój dietetyk

Aktualności Drugie śniadania Śniadania

2019-01-06

Omlet pieczarkowo – pomidorowy

Składniki: Jajka 4 szt Pomidory koktajlowe 5szt Cebula czerwona pół sztuki Pieczarki małe 10 szt…

Twój dietetyk

Aktualności Kolacje Lunch

2019-01-06

Makaron z soczewicy w sosie pomidorowo – paprykowym

Składniki: Makaron z soczewicy 100g - kupisz w Lidlu Olej kokosowy lyzeczka Pomidory koktajlowe 10…

Twój dietetyk

Aktualności Kolacje Lunch

2019-01-06

Naleśniki z mąki kasztanowej z musem z pieczonych batatów i suszonych pomidorów

Jeżeli z wczorajszej kolacji zostały Ci Bataty to się nie martw mamy na to sposób …

Twój dietetyk

Twój dietetyk

Dorsz w sosie pomarańczowym na fasolce szparagowej z ryżem czerwonym

Paszteciki warzywne z sałatką oraz kaszą jaglaną z orzechami w sosie jogurtowym

Płatki owsiane z jogurtem kokosowym z musem z fig oraz świeże owoce

Papryka z kaszą jaglaną

Szyszki z dmuchanego ryżu

Prosty chlebek bananowy

Tarta cytrynowa

Omlet pieczarkowo – pomidorowy

Makaron z soczewicy w sosie pomidorowo – paprykowym

Naleśniki z mąki kasztanowej z musem z pieczonych batatów i suszonych pomidorów

Regulaminy

Ostatnie wpisy