Twój dietetyk, Autor w serwisie Joanna Jamry

Aktualności Kolacje Lunch

2019-01-06

Bataty pieczone z sałatką i dipem

Składniki: bataty 2 szt rukola pomidorki koktajlowe 5 szt cebula czerwona pół sztuki pół papryki…

Twój dietetyk

Aktualności Zupy

2019-01-02

Zupa pomidorowa z serem parmezan, bazylią i jogurtem kokosowym

Składniki: Bulion 1,5 litra wody 4 marchewki 2 pietruszki Pół selera 1 cebula 1 por…

Twój dietetyk

Aktualności Dania główne

2019-01-02

Polędwiczki w sosie miodowo musztardowym z dodatkiem całych pieczarek, kasza bulgur oraz ogórki korniszony z zaplecza mamusi

Składniki: polędwiczki pieczarki miód musztarda kasza bulgur olej kokosowy ogórki lub inne warzywa Przygotowanie: Polędwiczki…

Twój dietetyk

Aktualności Przekąski

2019-01-02

Chleb gryczany ze słonecznikiem i rodzynkami

Składniki: 400g mąki gryczanej 250 ml wody 20 g świeżych drożdży Sol Cukier 100g rodzynki…

Twój dietetyk

Aktualności Lunch Sałatki

2018-12-21

Sałatka z awokado, sezamem i serem burrata

Składniki: awokado ser burrata sezam prażony mix sałat pomidory oliwa z oliwek sól, pieprz, oregano

Twój dietetyk

Aktualności Kolacje Lunch

2018-12-20

Domowy „fast food” :)

Nie masz czasu na posiłek? Wystarczy 15 minut aby zapobiec przed jutrzejszą wizyta w fastfood…

Twój dietetyk

Aktualności Lunch Sałatki

2018-12-20

Sałatka z batatami, serem burrata i warzywami

Składniki: ser burrata (może być mozzarella) mix sałat bataty papryka czerwona oliwa z oliwek sól,…

Twój dietetyk

Aktualności Śniadania

2018-12-20

Jajka sadzone na sałatce z fetą

Składniki: dwa jaja mix sałat ser feta pomidorki koktajlowe oliwa z oliwek sól, pieprz, chili

Twój dietetyk

Aktualności Dania główne

2018-12-20

Schab duszony z mleku kokosowym z dodatkami

Składniki: kasza pęczak schab bez kości pestki dyni marchewka groszek roszponka oliwa z oliwek mleko…

Twój dietetyk

Aktualności Kolacje

2018-12-20

Burger bez bułki

Składniki: 200 g mielone mięso z piersi indyka 50 g cebula 10 g czosnek 200…

Twój dietetyk

Twój dietetyk

Bataty pieczone z sałatką i dipem

Zupa pomidorowa z serem parmezan, bazylią i jogurtem kokosowym

Polędwiczki w sosie miodowo musztardowym z dodatkiem całych pieczarek, kasza bulgur oraz ogórki korniszony z zaplecza mamusi

Chleb gryczany ze słonecznikiem i rodzynkami

Sałatka z awokado, sezamem i serem burrata

Domowy „fast food” :)

Sałatka z batatami, serem burrata i warzywami

Jajka sadzone na sałatce z fetą

Schab duszony z mleku kokosowym z dodatkami

Burger bez bułki

Regulaminy

Ostatnie wpisy