Blog - Strona 4 z 50 - Joanna Jamry

Ciasta

2021-01-08

Sernik po wiedeńsku

Jedna porcja zawiera: 333kcal, białka 21 gram, 21 gram tłuszczu, Składniki : 1kg twarogu półtłustego…

Twój dietetyk 0

Dania główne Kolacje Sałatki

2020-12-20

Sałatka z kaczką i pietruszkowym winegretem

Porcja zawiera : 500kcal, 29g białka, 27 g tłuszczu, 31 g węglowodanów Składniki : Pierś…

Twój dietetyk 0

Drugie śniadania Kolacje Lunch Przekąski Śniadania

2020-12-19

Bajgle

Jeden bajgiel zawiera : 187 kcal, 7,8g białka, 3 g tłuszczu, 29 g węglowodanów Skladniki…

Twój dietetyk 0

Dania główne Kolacje Lunch

2020-12-19

Dorsz w migdałach

Porcja zawiera:263 kcal, 32 g białka, 14 g tłuszczu, 2 g węglowodanów Składniki : 150…

Twój dietetyk 0

Drugie śniadania Kolacje Lunch Przekąski Śniadania

2020-12-18

Chleb orkiszowo-gryczany

Jedna kromka chleba (30gram) zawiera : 56kcal, 2,1 g białka, 0,4g tłuszczu, 10g węglowodanów Składniki:…

Twój dietetyk 0

Boże Narodzenie Ciasta

2020-12-18

Orkiszowa szarlotka

Jedna porcja z dziesięciu zawiera 270kcal, 4,6 gram białka, 17 gram tłuszczu, 22 gramy węglowodanów…

Twój dietetyk 0

Aktualności Kolacje

2020-12-16

Ziemniaki hasselback z sosem z awokado

1 porcja zawiera 695 kcal, 20g białka, 46g tłuszczy, 48g węglowodanówSkładniki na 1 porcję:200g ziemniaków70g…

Twój dietetyk 0

Aktualności Boże Narodzenie Ciasta

2020-12-10

Pierniczki dojrzewające

1 porcja zawiera 297 kcal, 8,6g białka, 6g tłuszczy, 54g węglowodanówSkładniki:700 g mąki pszennej3 jajka200…

Twój dietetyk 0

Aktualności Dania główne Drugie śniadania Kolacje Śniadania

2020-11-18

Podpłomyk śniadaniowy

Podpłomyk śniadaniowy był u mnie na kolację ale jest to wspaniała alternatywa na brunch a…

Twój dietetyk 0

Aktualności Ciasta Drugie śniadania

2020-11-18

Snickers w mojej wersji

Ta wersja jest mega prosta, mega smaczna ale nie mega fit ! Z przepisu wychodzi 14…

Twój dietetyk 0

AktualnościSprawdź co się dzieje w świecie dietetyki!

Sernik po wiedeńsku

Sałatka z kaczką i pietruszkowym winegretem

Bajgle

Dorsz w migdałach

Chleb orkiszowo-gryczany

Orkiszowa szarlotka

Ziemniaki hasselback z sosem z awokado

Pierniczki dojrzewające

Podpłomyk śniadaniowy

Snickers w mojej wersji

Regulaminy

Ostatnie wpisy