Archiwa Lunch - Joanna Jamry

Dania główne Lunch Przepisy

2021-11-01

Różowe burgery

400 gram mięso wieprzowe mielone 250 gram mąka pszenna 250 gram mąka orkiszowa 220 gram…

Twój dietetyk

Lunch Przepisy Śniadania

2021-09-11

Bakłażan zapiekany z mięsem mielonym i serem

Przepis na 4 porcje Porcja dostarcza 397kcal, 30 gram tłuszczu, 20 gram białka i 8…

Twój dietetyk

Dania główne Drugie śniadania Lunch Przekąski

2021-07-22

Szybka zapiekanka wysokobiałkowa

Prosta szybka zapiekanka na każdą kieszeń Smaczna i wartościowaZ przepisu wychodzą 2 porcje1 porcja dostarcza524kcal67g…

Twój dietetyk

Aktualności Drugie śniadania Kolacje Lunch Przekąski

2021-01-26

Placuszki z mango

Świetny pomysł na kolację , lunch czy śniadaniePlacuszki robi się bardzo szybko i są bardzo…

Twój dietetyk 0

Dania główne Drugie śniadania Kolacje Lunch Przekąski

2021-01-20

Quesadille z kurczaka

Kcal 484, proteiny 33,3g; węglowodany 40,7g; tłuszcz 20,8g w tym TN 9,4g TJ 5,7g, WNKT…

Twój dietetyk 0

Aktualności Dania główne Kolacje Lunch Śniadania

2021-01-20

Keto lasagne

kcal 595; proteiny 37,5g; węglowodany 4g; tłuszcze 47,9g w tym TN 26G; TJN 14,3G, WNKT…

Twój dietetyk 0

Aktualności Dania główne Drugie śniadania Kolacje Lunch Przekąski

2021-01-13

Tarta flambee z gruszką i serem kozim

Jeśli chodzi o tartę flambee, tylko niebo jest granicą ! Pyszne wegetariańskie połączenie sera koziego…

Twój dietetyk 0

Drugie śniadania Kolacje Lunch Przekąski Śniadania

2020-12-19

Bajgle

Jeden bajgiel zawiera : 187 kcal, 7,8g białka, 3 g tłuszczu, 29 g węglowodanów Skladniki…

Twój dietetyk 0

Dania główne Kolacje Lunch

2020-12-19

Dorsz w migdałach

Porcja zawiera:263 kcal, 32 g białka, 14 g tłuszczu, 2 g węglowodanów Składniki : 150…

Twój dietetyk 0

Drugie śniadania Kolacje Lunch Przekąski Śniadania

2020-12-18

Chleb orkiszowo-gryczany

Jedna kromka chleba (30gram) zawiera : 56kcal, 2,1 g białka, 0,4g tłuszczu, 10g węglowodanów Składniki:…

Twój dietetyk 0

Lunch

Różowe burgery

Bakłażan zapiekany z mięsem mielonym i serem

Szybka zapiekanka wysokobiałkowa

Placuszki z mango

Quesadille z kurczaka

Keto lasagne

Tarta flambee z gruszką i serem kozim

Bajgle

Dorsz w migdałach

Chleb orkiszowo-gryczany

Regulaminy

Ostatnie wpisy