Archiwa Kolacje - Strona 4 z 7

Aktualności Kolacje

2020-02-25

Placek owsiany z owocami

Przepis na 2 porcje i 1 dzień- 1 placek zawiera ok 450kcal Składniki: 📝📝📝 🔍szklanka…

Twój dietetyk

Aktualności Drugie śniadania Kolacje

2020-02-14

Kakaowe naleśniki z dżemem pomarańczowym

Potrzebujesz: 🥞 4 łyżki mąki gryczanej 🥞 Jajko 🥞 Solidna łyżka kakao gorzkiego 🥞 Na oko 3/4 mleka migdałowego…

Twój dietetyk

Aktualności Dania główne Kolacje

2019-11-21

Cukinia Faszerowana oscypkiem i pomidorem

Składniki: 1 cukinia 1 oscypek 1 pomidor 1 łyżka oliwy z oliwek ulubione zioła Przygotowanie:

Twój dietetyk

Aktualności Kolacje

2019-10-18

Ryż z kalafiora z warzywami

Kcal -453,1 na 2 porcje Białko - 22.8 Tłuszcze 11,8 Węglowodany - 47,9 Składniki: połowa…

Twój dietetyk

Aktualności Dania główne Kolacje

2019-09-16

Kaszotto z pieczarkami, fasolka czerwona i świeżym szpinakiem

Składniki: Cieciorka Bonduelle Porcja na raz (2 x 106 ml) 200 g piersi z indyka…

Twój dietetyk

Aktualności Dania główne Kolacje Lunch

2019-04-05

Placuszki jaglano-jajeczne

Są pyszne, sycące , lekkie i idealne dla wegetarian . Możesz je wykorzystać jako przekąskę…

Twój dietetyk

Aktualności Dania główne Kolacje

2019-03-29

Makaron ryżowy z warzywami oraz w sosie orzechowym

Kiedy nie masz czasu na zrobienie sobie posiłku, to ta wersja szybka, smaczna i zdrowa…

Twój dietetyk

Aktualności Dania główne Kolacje

2019-02-05

Domowe Gnocchi z krewetkami

Składniki: około 200 g ziemniaków 3 razy szczypta soli pieprz czarny 4 łyżki mąki kasztanowej…

Twój dietetyk

Aktualności Kolacje Lunch

2019-02-05

Tarta gruszkowa z serem pleśniowym i orzechami

Składniki: opakowanie ciasta francuskiego 1 gruszka 1 opakowanie sera pleśniowego garść orzechów u mnie migdałowe

Twój dietetyk

Aktualności Kolacje Lunch

2019-01-29

Domowa quesadilla, czyli chet meal

Mój sposób na domowy cheat meal, zdrowsza wersja niż w KFC, a smakuje 100 razy…

Twój dietetyk

Kolacje

Placek owsiany z owocami

Kakaowe naleśniki z dżemem pomarańczowym

Cukinia Faszerowana oscypkiem i pomidorem

Ryż z kalafiora z warzywami

Kaszotto z pieczarkami, fasolka czerwona i świeżym szpinakiem

Placuszki jaglano-jajeczne

Makaron ryżowy z warzywami oraz w sosie orzechowym

Domowe Gnocchi z krewetkami

Tarta gruszkowa z serem pleśniowym i orzechami

Domowa quesadilla, czyli chet meal

Regulaminy

Ostatnie wpisy