Tak prostej i pysznej szarlotki to ja już dawno nie jadłam
Jest bardzo prosta i bardzo smaczna a przy tym nie zwiera dużo kalorii wiec od czasu do czasu możemy poszaleć
z przepisu wychodzi 10 porcji
1 porcja dostarczy
- 300 kcal
- 6g białka
- 18g tłuszczy
- 30g węglowodanów
Zatem jest to fajny wybór zarówna jako drugi posiłek czy do pracy czy do szkoły
Składniki
- kilogram jabłek obranych i pokrojonych w kostkę
- 100 g ksylitolu lub erytrytolu
- 4 jajka
- 200g mąki gryczanej lub orkiszowej
- 1 łyżeczka dobrego proszku do pieczenia
- szczypta soli
- 150 ml oleju sezamowego lub sezamowo-rzepakowego
- sok z połówki cytryny
Wykonanie
Jajka ubijasz na puszystą pianę z odrobiną soli i ksylitolem. Dodajemy pomału mąkę z proszkiem aby się połączyły składniki, dodajemy olej i jabłka oraz sok z cytryny. Przelewamy do foremki i pieczemy 180 stopni około 60 minut
Gotowe
Szaleństwo … nie ? 😛
