Zadbaj o zdrowie, ciało i głowę w sposób, który da się utrzymać
Wspieram kobiety i mężczyzn w pracy nad zdrowiem metabolicznym, relacją z jedzeniem, hormonami, nawykami oraz codziennym funkcjonowaniem. Bez skrajności. Bez przypadkowych rozwiązań.
Wybierz swoją drogę
Chcę umówić wizytę
Jeśli jesteś gotowa zacząć, sprawdź dostępne terminy konsultacji.
Chcę poznać formy współpracy
Dowiedz się, jak wyglądają konsultacje stacjonarne, online i indywidualne wsparcie.
Nie wiem, od czego zacząć
Jeśli nie masz pewności, która forma wsparcia będzie najlepsza, przejdź do kontaktu.
Poznaj Joannę
Joanna Jamry
Pracuję z osobami, które chcą zadbać o zdrowie metaboliczne, gospodarkę hormonalną, wyniki badań, jelita, relację z jedzeniem i trwałą zmianę nawyków.
Najczęstsze obszary współpracy
To nie jest kolejna dieta. To proces dopasowany do Ciebie.
Współpraca zaczyna się od poznania Twojej historii, objawów, wyników badań, stylu życia, poziomu stresu i codziennych trudności.
Dzięki temu plan działania nie jest przypadkowy. Jest realny, uporządkowany i możliwy do wdrożenia w prawdziwym życiu.
Podczas współpracy patrzę szerzej na:
- wyniki badań i diagnostykę,
- objawy i samopoczucie na co dzień,
- nawyki żywieniowe i rytm dnia,
- sen, stres i regenerację,
- emocje i relację z jedzeniem,
- realne możliwości wdrożenia zmian.
Za tą marką stoi prawdziwa droga przez zdrowie, kryzysy i zmianę
To miejsce powstało nie tylko z wiedzy i doświadczenia zawodowego, ale również z osobistej drogi przez insulinooporność, niedoczynność tarczycy, depresję, ADHD i proces odzyskiwania siebie.
Warto zacząć od diagnostyki
Mniej domysłów
Zamiast zgadywać, łatwiej sprawdzić, co naprawdę dzieje się w organizmie.
Lepsze decyzje
Wyniki badań pomagają dobrać właściwy kierunek działania i priorytety.
Większy spokój
Plan oparty na danych daje większe poczucie bezpieczeństwa i skuteczności.
Szybkie przejścia
Umów wizytę i zacznij od pierwszego kroku
Nie musisz mieć idealnego planu. Wystarczy, że chcesz coś uporządkować: zdrowie, wyniki badań, relację z jedzeniem, hormony, codzienne samopoczucie albo nawyki.