Skip to main content

▶️ Pół piersi z indyka
▶️ 4 łyżki komosy ryżowej białej
▶️ Kilka zielonych szparag
▶️ Oliwa z oliwek
▶️ Łyżka sezamu
▶️ Przyprawy, u mnie: sól, pieprz, mieszanka gram masala

Przygotowanie:
Komosę ugotuj w osolonej wodzie.
Mięso skrop oliwa, oprósz przyprawami, zawiń w folie i piecz w piekarniku w 200 stopniach przez około 30min.
Szparagi ugotuj, dopraw przed podaniem. Posyp sezamem.

Twój dietetyk

Author Twój dietetyk

More posts by Twój dietetyk

Leave a Reply