Skip to main content

1 porcja zawiera: 402 kcal, 21g białka, 32g tłuszczy, 4g węglowodanów

Składniki na 1 porcję:

70g awokado

1 jajo

15g sera cheddar

50g boczku

przyprawy: sól, pieprz, słodka papryka

Przygotowanie:

Awokado odpestkować. Boczek pokroić w kosteczkę i podsmażyć. Jajo wbić ostrożnie we wgłębienie awokado. Dodać boczek. Doprawić. Zapiekać w piekarniku w 180 stopniach przez około 10-15 min, do ścięcia się żółtka. Na 3 min przed wyjęciem posypać z serem.

Twój dietetyk

Author Twój dietetyk

More posts by Twój dietetyk

Leave a Reply