Lubisz koktajle, smoothie czy soki ?
Taka porcja dostarczy Ci
- 445kcal
- 6g białka
- 2 g tłuszczy
- 90 g węglowodanów
Ja też !
W domu potrzebny tylko blender i już masz fajną alternatywę na posiłek
Potrzebujesz
- 1 pomarańcz
- 1 banan
- 1 mango
- 1/2 łyżeczki kurkumy
- 1,/2 łyżeczkę imbiru
- 2 marchewki
Wszystko do melaksera lub blendera , mieszasz ewentualnie dodaj wody
Ja uwielbiam w takiej postaci w jakiej jest !
Dobre nie ? 🙂
