Jedna porcja zawiera 314kcal, 5 gram białka, 14 tłuszczu i 28 gram węglowodanów
Skladniki:
3 łyżeczki chia
80 gram jogurtu kokosowego
1/2banan
50 gram mango
Odrobinę borówek
Banana zblenduj z jogurtem i chia. Zblenduj osobno mango. Wyłóż masę z chia i następnie wylej mus z mango. Posyp borówkami i wstaw do lodówki