Skip to main content

Składniki:

  • Mięso mielone u mnie z indyka
  • 1 większą cebulką czerwona
  • 2 łyżki bułki tartej
  • 1 Łyżeczka masła klarowanego
  • 1 większy burak czerwony,
  • Garść szpinaku
  • 2 ząbki czosnku
  • I twoje ulubione zioła i mnie bazylia, oregano sól kłodawska i pieprz

Przygotowanie:

Mięso mieszasz z ziołami, jajkiem i połowa poszatkowanej cebulki czerwonej, uformuj kotlety i podsmaż na masłeku klarowanym.
Na patelni podduś 2 cześć cebulki, dodaj pokrojonego buraka, czosnek i do praw do smaku, tak duś ok 5 do 7 minut na koniec dodaj Szpinak i 2 razy zamieszać zdejmij z ognia i podawaj z mięsem.

Twój dietetyk

Author Twój dietetyk

More posts by Twój dietetyk