Skip to main content

Nie bądź monotonny, znów kanapki ? Zajrzyj do lodówki na pewno znajdziesz tam jakieś warzywa ?

Składniki:

  • papryka czerwona 1 szt
  • sałata garść
  • pomidorki koktajlowe 5 szt
  • oliwki 10 szt
  • słonecznik łyżka
  • oscypek 1-2 szt

sos: 1 łyżka oliwy z oliwek,, 1 łyżka ocet balsamiczny, 1 łyżeczka sok z cytryny, 1 łyżeczka musztardy figowej, 1 łyżeczka miodu, sól i pieprz
 
Przygotowanie:
Warzywa pokrój, poszatkuj posyp oliwkami i pestkami słonecznika. Oscypka zgriluj albo na patelni albo w piecyku grillowym. Z podanych składników zrób sos, najlepiej trzymać go w osobnym pojemniczku. Dla małych łakomczuchów można dodać 1 kromkę pieczywa żytniego na zakwasie.
 
Twój dietetyk

Author Twój dietetyk

More posts by Twój dietetyk