Skip to main content

Składniki na 2 porcje:

  •  2 nogi z kurczaka
  • makaron np. świderki gryczane- dwie szklanki
  • papryka słodka – 1 łyżeczka
  • papryka ostra- 1/3 łyżeczki
  • łyżka mąki tu owsiana
  • sól i pieprz do smaku
  • kilka małych pomidorków 

Przygotowanie:

Mięso przypiec na oleju podlać niewielką ilością wody z dodatkiem słodkiej papryki. Poddusić do miękkości mięsa. W międzyczasie ugotować makaron. Pod koniec duszenia mięsa dodać mąkę z papryką ostrą rozpuszczone w niewielkiej ilości wody. Podawać z pokrojonymi pomidorkami.

Twój dietetyk

Author Twój dietetyk

More posts by Twój dietetyk