Skip to main content

Sk艂adniki podstawowe:
Przepis na 1 porcje
馃憠3 jajka
馃憠50g p艂atki owsiane
馃憠1 banan
馃憠50 ml mleka ro艣linnego u mnie owsiane bo mam zapasy 馃槀

Przygotowanie:

Wszystkie sk艂adniki zmiksuj mikserem i wrzu膰 na ma艂a patelnie, do piekarnika 200st ok 15min
Podstaw臋 ju偶 masz a do tego mo偶esz doda膰 swoje owoce馃拋
Ja jeszcze wrzuci艂am sw贸j d偶em jagodowy i bor贸wki

Pycha… Syc膮ce i proste
Dzieci uwielbiaj膮 takie omlety wi臋c spokojnie ca艂a familia si臋 b臋dzie rozkoszowa膰 馃懇鈥嶐煈┾嶐煈馃懇鈥嶐煈┾嶐煈馃懇鈥嶐煈┾嶐煈馃懇鈥嶐煈┾嶐煈馃懇鈥嶐煈┾嶐煈

Taki omlet dostarczy ci 馃拋馃憠馃拋馃憠馃拋
550 kcal
20g proteiny
65g w臋glowodany
21g t艂uszczy

Tw贸j dietetyk

Author Tw贸j dietetyk

More posts by Tw贸j dietetyk