Składniki podstawowe:
Przepis na 1 porcje
👉3 jajka
👉50g płatki owsiane
👉1 banan
👉50 ml mleka roślinnego u mnie owsiane bo mam zapasy 😂
Przygotowanie:
Wszystkie składniki zmiksuj mikserem i wrzuć na mała patelnie, do piekarnika 200st ok 15min
Podstawę już masz a do tego możesz dodać swoje owoce💁
Ja jeszcze wrzuciłam swój dżem jagodowy i borówki
Pycha… Sycące i proste
Dzieci uwielbiają takie omlety więc spokojnie cała familia się będzie rozkoszować 👩👩👦👩👩👦👩👩👦👩👩👦👩👩👦
Taki omlet dostarczy ci 💁👉💁👉💁
550 kcal
20g proteiny
65g węglowodany
21g tłuszczy
