Skip to main content

Składniki:

  • 1 pierś z kurczaka
  • 8 łyżek kaszy gryczanej
  • 1/2 opakowania szpinaku mrożone go
  • 1/2 cebuli czerwonej
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 2 małe ugotowane buraki
  • Sol
  • Pieprz
  • Czosnek
  • Cury

Przygotowanie:

Na oliwie z oliwek poddusić pokrojoną w kostkę cebulę, dodać pokrojoną w paski pierś z kurczaka poddusić ok 10 min, dodać szpinak i pokrojonego w kostkę buraka, doprawić do smaku, na koniec dodać kasze ugotowane wg instrukcji
Posypać natka i gotowe

Twój dietetyk

Author Twój dietetyk

More posts by Twój dietetyk