Skip to main content

Współpraca

Jak wygląda współpraca ze mną? Krok po kroku

czyli co przygotować, czego się spodziewać i dlaczego 60 minut może zmienić bardzo dużo

Wiem, że decyzja o wizycie u dietetyka (a tym bardziej u psychodietetyka) to często pierwszy krok w stronę dużej zmiany. I wiem też, że zanim klikniesz „umów się”, chcesz wiedzieć, jak to właściwie wygląda.

Więc dziś opowiem Ci krok po kroku, jak wygląda współpraca ze mną, co warto przygotować na pierwsze spotkanie i czego możesz się spodziewać.

To nie jest szybka rozmowa i jadłospis „na kolanie”.
W ciągu tej godziny poznaję Ciebie – Twoją historię, potrzeby, wyniki badań i to, jak się czujesz ze sobą i swoim ciałem.
Rozmawiamy nie tylko o tym, co jesz, ale też:

● jak śpisz,

● jak się regenerujesz,

● co Cię stresuje,

● jak wygląda Twój dzień.

To ma znaczenie – bo Twoje zdrowie to nie tylko kalorie i dieta. To układanka, a ja pomagam ją poskładać.

Na pierwszą wizytę proszę Cię o wyniki badań. Dlaczego?
Bo często za objawami, takimi jak zmęczenie, tycie, mgła mózgowa czy wahania nastroju, stoi zaburzona gospodarka hormonalna, niedobory lub stan zapalny. I ja to biorę pod uwagę, układając dla Ciebie strategię działania.

Lista badań, które potrzebuję od Ciebie:
● Morfologia z rozmazem

● Lipidogram (cholesterol całkowity, HDL, LDL, trójglicerydy)

● TSH, FT3, FT4

● Próby wątrobowe (ALT, AST)

● Kwas moczowy, kreatynina, eGFR

● Sód, potas

● Witamina D3

● Magnez

● Homocysteina

● Żelazo, ferrytyna

● OB, CRP

● Glukoza na czczo

● Insulina (najlepiej też krzywa cukrowo-insulinowa 3-punktowa)

● Dostajesz ode mnie dokładne instrukcje, co dalej.

● Jeżeli trzeba, polecam dodatkowe badania lub konsultacje (np. z endokrynologiem, diabetologiem).

● Umawiamy się na dalsze etapy – regularne spotkania, monitorowanie efektów i wsparcie mentalne.

● Każda kolejna konsultacja odbywa się co 3-5 tyg w zależności od potrzeb pacjenta.

Współpraca ze mną to nie lista zakazów i nakazów.
To spotkanie z Tobą. Z Twoimi nawykami, emocjami, historią.
Z tym, co w sobie lubisz, i z tym, co Cię czasem frustruje.
Nie chodzi o idealny jadłospis. Chodzi o to, by znaleźć sposób odżywiania, który będzie Ci służył na co dzień, a nie tylko „od poniedziałku”.
Nie będę Cię rozliczać, nie wyrzucę Ci czekolady z szafki.
Pomogę Ci natomiast zrozumieć, dlaczego po nią sięgasz i co Twoje ciało tak naprawdę chce Ci powiedzieć.
To Ty jesteś ekspertem od swojego życia – ja jestem tylko wsparciem, które pomaga Ci siebie usłyszeć 💛

Umów się na konsultację – online lub stacjonarnie w Kłodzku, bądź we Wrocławiu.
🌿 Zadbajmy razem o Twój ogródek zdrowia. 🌸

Badania na pierwszą wizytę

Close Menu