Składniki na 2 porcje:
📌szklanka płatków owsianych, zblenduj je na mąkę
📌szklanka mleka roślinnego
📌1 pokrojone w kostkę jabłko
📌1 łyżeczka cukru u mnie ksylitol
📌 pół łyżeczki sody
📌odrobina oleju kokosowego lub masła klarowanego do smażenia
Przygotowanie:
Wymieszaj wszystkie składniki i usmaż placuszki… Możesz podać je z dżemem, miodem, jogurtem 💁
1 porcja dostarczy
590 kcal
Węglowodany 74g
Proteiny 18.1 g
Tłuszcze 23,3g
