Skip to main content

Składniki:

  • 1 bułka orkiszowa z ziarnami
  • 100g wołowiny
  • 1 mała cebulka
  • oliwa z oliwek
  • łyżka bułki tartej
  • pomidor
  • garść szpinaku
  • musztarda
  • przyprawy: ostra papryka, sól, pieprz, curry

Przygotowanie:

Do mięsa dodajemy posiekaną cebulkę, oliwę i przyprawy i formujemy burgera. Smażymy na wolnym ogniu do zarumienienia. Bułkę podpiekamy w opiekaczu. Smarujemy opieczoną bułkę musztardą, dajemy szpinak, plastry pomidora i burgera. Przykrywamy drugą bułką i gotowe!!! 🙂

Twój dietetyk

Author Twój dietetyk

More posts by Twój dietetyk