Skip to main content

Potrzebujesz:
🍗Kawałek mięsa, tu mięso z nogi kurczaka
🍗5 suszonych pomidorów
🍗Dwie garście fasolki szparagowej, u mnie domowa mrożona
🍗 Kilka mini kolb kukurydzy
🍗Oliwa do podsmażenia
🍗 50g ryżu czerwonego
🍗 Ogórki konserwowe

Przygotowanie:

Mięso oddzielić od kości, podsmażyć je na oliwie z wcześniej podgotowana fasolka, pokrojoną kukurydza i posiekanymi pomidorami. Doprawić. W międzyczasie ugotować ryz i podawać z ogórkami.

Twój dietetyk

Author Twój dietetyk

More posts by Twój dietetyk