Orkiszowa szarlotka
Jedna porcja z dziesięciu zawiera 270kcal, 4,6 gram białka, 17 gram tłuszczu, 22 gramy węglowodanów Składniki
Ziemniaki hasselback z sosem z awokado
1 porcja zawiera 695 kcal, 20g białka, 46g tłuszczy, 48g węglowodanów Składniki na 1 porcję: 200g
Pierniczki dojrzewające
1 porcja zawiera 297 kcal, 8,6g białka, 6g tłuszczy, 54g węglowodanów Składniki: 700 g mąki pszennej
Podpłomyk śniadaniowy
Podpłomyk śniadaniowy był u mnie na kolację ale jest to wspaniała alternatywa na brunch a co
Snickers w mojej wersji
Ta wersja jest mega prosta, mega smaczna ale nie mega fit ! Z przepisu wychodzi
Dlaczego nadmiar cukru sprzyja otyłości ?
Na początku warto wspomnieć czym są węglowodany ?! Tak, wiem, że wiesz, ale warto przymonieć sobie podstawy by zrozumieć co
Jajko w awokado z boczkiem i cheddarem
1 porcja zawiera: 402 kcal, 21g białka, 32g tłuszczy, 4g węglowodanów Składniki na 1 porcję: 70g
Sztuczne substancje słodzące
Poznaj substancje słodzące …. Jest ich naprawdę sporo ale dziś chciałam Ci przedstawić kilku dżentelmenów Zapewne
Łosoś w sezamie z makaronem ryżowym i kapusta kiszoną
1 porcja zawiera 690 kcal, 39g Białka, 33g tłuszczy, 58g węglowodanów Składniki na 2 porcje: 300g
Zupa ziemniaczano – batatowa z szarpanym kurczakiem
Zupka aromatyczna, szyba i sycąca Przepis jest na 4 porcje 1 miseczka dostarczy: 495kcal 20g białka