Pierś z kurczaka faszerowana gorgonzola z sałatka z buraka i szpinaku
Składniki: 1 puszka buraczkow 600g piersi kurczaka bez kości i skóry 100g gorgonzoli 100g szpinaku baby
Sortuj
Udostępnij
Kruche ciacho z masą bakaliowa🍪🍪🍪
Składniki na ciasto: 300 d mąki u mnie orkisz 150 g masła 4 żółtka 1 łyżeczką
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Roladki z szynki parmeńskiej z marynowanymi pieczarkami i serem brie
Składniki: 1 słoik Pieczarek marynowanych łagodnych z koperkiem Bonduelle 314 ml 150 g szynki parmeńskiej 150
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Expresowe ciasto 🎂 cynamonowe
Składniki: 400 g mąki orkiszowej 300 ml mleka migdalowego 100 g erytrol 100 g orzechów włoskich
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Szakszuka w sosie pomidorowym z serem parmezan
Przepis na 2 porcje ✌✌ 1 papryka czerwona 1 cebula 1 lyzeczka oliwy z oliwek 5 jajek
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Omlet z mozzarella, pietruszka oraz sałatka z awokado 🥑🥑
Składniki na 2 porcje: 📎5 jajek 📎opakowanie mozzarella 📎garść natki pietruszki 📎2 łyżki mleka 📎sól 📎pieprz
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Napój z imbirem, malinami i cynamonem na miodzie
Składniki: 🌡️Gorocą wodę 🌡️Pół łyżeczki cynamonu 🌡️Łyżkę tartego imbiru 🌡️Dwie łyżki soku z cytryny 🌡️Łyżkę miodu
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Pankejki z malinami i migdałami na mące orkiszowej
Składniki: 🥞Szkalnka mąki orkiszowej 🥞Łyżeczka proszku do pieczenia 🥞Dwie łyżki kakao 🥞Trzy łyżki jogurtu naturalnego 🥞Mleko
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Torcik naleśnikowy z masą z serka mascarpone i oreo z dżemem aroniowym dla przełamania smaków
Składniki: Pół szklanki mleka roślinnego Jedno jajo Kilka łyżek mąki gryczanej (do konsystencji na 1 naleśnik)
przez Twój dietetyk
COPYRIGHT ©JOANNA JAMRY DIETETYK KLINICZNY