Frytki z batatów, łosoś pieczony i ogórki konserwowe
Składniki: 150g łososia świeżego batat oliwa z oliwek kilka ogórków konserwowych jogurt naturalny przyprawy tu sól,
Sortuj
Udostępnij
Kurczak gram masala z ryżem
Składniki: pól torebki ryżu pół piersi z kurczaka pomidory w puszce – połowa puszki kilka łyżek
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Tosty francuskie z pastą z awokado i szynką
Składniki: Na tosty: jajko i pół szklanki mleka roślinnego sól, pieprz 3 kroki pieczywa żytniego masło
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Szparagi zawijane w szynkę posypane parmezanem
Dorwałam w sklepie jeszcze zielone szparagi 🙂 Więc na szybko posiłek – najlepszy na świecie i
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Pierożki drożdżowe z jabłkami
Idealne rozwiązanie dla dzieciaków do szkoły lub jako przekąska do pracy Czasem warto poświęcić czas Składniki:
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Placek ziemniaczany z nadzieniem serowo-pietruszkowym
Nic bardziej prostego Zatrzyj ziemniaki, ser, cebulę i dodaj jajko, pietruszkę dużo pietruszki, zioła i ismaz
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Jogurt naturalny że świeżym ananasem i płatkami owsianymi
Najprostsza przekąska do pracy Składniki: jogurt naturalny – 1 opakowanie dwa plastry ananas świeżego dwie łyżki
przez Twój dietetyk
COPYRIGHT ©JOANNA JAMRY DIETETYK KLINICZNY