Bułeczki żytnie zapiekane w piekarniku z jajkiem i parmezanem plus świeże warzywa
Bułeczki żytnie zapiekane w piekarniku z jajkiem i parmezanem plus świeże warzywa u mnie pomidor plus
Sortuj
Udostępnij
Makaron Chow Mein noodles z kurczakiem w sosie kokosowym
Danie jest pyszne zarówno podane od razu jak i następnego dnia Idealny i szybki przepis w
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Schab marynowany z salsa z czerwonej fasoli
Najlepiej gdybyśmy schab zamarynowali dzień wcześniej, wtedy ma fantastyczny smak😋Jak? Wymieszaj 2 łyżki oliwy z oliwek,
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Mus owocowy
Składniki na 1 porcję: 2 brzoskwinie Garść jagód Opakowanie jogurtu kokosowego 3 łyżki otrąb
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Naleśniki gryczane z groszkiem
Składniki na 6-8 porcji:Naleśniki 150 ml mleko orkiszowej, może być zwykle 1 jajo 50 ml wody
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Brownie że słonym karmelem
Przepis wymaga troszkę pracy i na pewno jest bardziej kaloryczne niż poprzednie moje przepisy ale warto
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Kasza jaglana z cieciorka, cebulką, jarmużem i cukinia
Składniki: kasza jaglana 1 mała żółta Cukinia 3 łyżki gotowej w słoiku cieciorki 1 mała cebulką
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Mielone z indyka z podsmażanymi burakami z czosnkiem, cebulką oraz szpinakiem baby
Składniki: Mięso mielone u mnie z indyka 1 większą cebulką czerwona 2 łyżki bułki tartej 1
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Pierś z indyka z farszem z sera gorgonzola plus sałatka z buraczków, rozszponki w sosie vinegret
Składniki: ✔️150 g pierś z indyka ✔️30 g ser gorgonzola ✔️1 mały burak ✔️Garść roszponki ✔️1
przez Twój dietetyk
COPYRIGHT ©JOANNA JAMRY DIETETYK KLINICZNY