Joanna Jamry | maj 2019 - Strona 2 z 3

Sernik bananowy na spodzie owsiano-orzechowo-kokosowym Fit! szybko i bez pieczenia Składniki: 250 g ser biały tłusty

maj 21

przez Twój dietetyk

Kto powiedział, że w diecie osoby na redukcji nie może pojawić się makaron ? Odpowiedź jest

maj 21

przez Twój dietetyk

Składniki: 1 banan 1 awokado Jagody acai sproszkowane – dostępne w Rossmann

maj 21

przez Twój dietetyk

Do takiego deseru potrzebujesz 3 rzeczy i 15 min zaangażowania, dużo? Wiem że łatwiej pójść do

maj 21

przez Twój dietetyk

Składniki: Chlebek jest w naszej diecie podstawą , lubimy pieczywo z różnymi dodatkami ale ważne by

maj 21

przez Twój dietetyk

Składniki na 4 porcje: 400g udzcia wołowego dwa woreczki kaszy jęczmiennej puszka pomidorów marchew 2szt cebula

maj 13

przez Twój dietetyk

Składniki na pesto z czosnku niedźwiedziego: – duży pęczek czosnku niedźwiedziego (umyty) – 100 g uprażonych

maj 13

przez Twój dietetyk

Składniki: 1 dojrzałe awokado 100 g fety 3 ząbki czosnku pieprz sól płatki chili podłużny ciemny

maj 13

przez Twój dietetyk

Składniki: 250 g mascarpone 2 jajka 50 g cukru 200 g ciasteczek Oreo świeże truskawki do

maj 13

przez Twój dietetyk

Składniki: 4 banany 1/3 szklanki roztopionego masła 1/2 szklanki cukru (najlepiej trzcinowego) 1 jajko 1 łyżeczka

maj 13

przez Twój dietetyk