Joanna Jamry | marzec 2019

Panierka z nasion – alternatywa dla naszej ulubionej bułki tartej 🙂 Przepis na 1 porcję, która

mar 29

przez Twój dietetyk

Idealna sałatka z kilku składników, można zrobić ja na dwa razy i przechować w lodówce 🙂

mar 29

przez Twój dietetyk

Zupa jest idealna na chłodniejsze dni, na obiad czy kolację a w dodatku jest szybka w

mar 29

przez Twój dietetyk

Kiedy nie masz czasu na zrobienie sobie posiłku, to ta wersja szybka, smaczna i zdrowa Czas

mar 29

przez Twój dietetyk

Składniki: 100g makaronu z alg 1 pietruszka 1 marchew 1 por ½ selera 100 g mleczka

mar 23

przez Twój dietetyk

Przepis jest mega prosty, smaczny i idealny dla vegan :). Przepis na 2 porcje. Składniki: 1

mar 23

przez Twój dietetyk

Placki są bardzo proste w wykonaniu a w dodatku smaczne. Idealne do pracy, szkoły czy na

mar 22

przez Twój dietetyk

Składniki: dwie garście szpinaku świeżego kilka sztuk pomidorków koktajlowych dwie łyżeczki orzeszków pinii kilka plasterków kiełbaski

mar 5

przez Twój dietetyk

Przepis na 1 porcję: Składniki: 3 jajka 3 łyżki fasoli czerwonej z puszki 2 łyżki sera

mar 5

przez Twój dietetyk

Składniki: 1 szklanka płatków owsianych 1/2 szklanka otrąb owsianych 1 kg mąki – pół na pół

mar 1

przez Twój dietetyk