Joanna Jamry | luty 2019

Składniki: 1 i 1/2 szklanka płatków owsianych 2 jajka 100 g masła 1 łyżeczka proszku do

lut 25

przez Twój dietetyk

Przepis na 2 porcje Składniki: szklanka mleka roślinnego u mnie owsiane 2 jajka 1/2 szklanki maki

lut 25

przez Twój dietetyk

Przepis na 2 porcje Składniki: 300 g indyka filety 2 marchewki 2 pietruszki 1 seler 6

lut 19

przez Twój dietetyk

Składniki: 250 g czekolady gorzkiej 6 jajek 150g masła opcjonalnie 2 łyżki mąki kokosowej ale tutaj

lut 19

przez Twój dietetyk

Składniki: około 200 g ziemniaków 3 razy szczypta soli pieprz czarny 4 łyżki mąki kasztanowej (lub

lut 5

przez Twój dietetyk

Składniki: pół opakowania ryżu czerwonego mieszanka warzywna z brukselką, 1/3 opakowania oliwa z oliwek pół piersi

lut 5

przez Twój dietetyk

Składniki: 3 opakowania czekolady gorzkiej 4 jajka 160 g masła Przygotowanie:

lut 5

przez Twój dietetyk

Składniki: opakowanie ciasta francuskiego 1 gruszka 1 opakowanie sera pleśniowego garść orzechów u mnie migdałowe

lut 5

przez Twój dietetyk

Składniki: opakowanie mrożonej dyni 5 cm korzeń imbiru marchew 2 szt cebula 1/2 sztuki sól pieprz

lut 5

przez Twój dietetyk

Składniki: pierś z indyka seler 1 szt mały cebula, pół szt kilka pieczarek oliwa papryka konserwowa

lut 1

przez Twój dietetyk