Musaka z cukinii
Składniki: 700 g cukinii OK 0,5 kg mięsa mielonego, tu indycze Cebula Czosnek Natka pietruszki Por
Sortuj
Udostępnij
Chleb żytnio – orkiszowy
Składniki: 300g mąki żytniej 100g mąka orkiszowa 50g słonecznika Łyżeczka soli 25g drożdży świeżych 100 g
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Brownie paleo
Składniki: 2 gorzkie czekolady min 80 procent kakao Masło 4 jajka Miód 60g mąki kokosowej Przygotowanie:
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Gryczanka z owocami
Składniki na 1 porcje: OK 3 łyżki kaszy gryczanej białej Pół szklanki mleka migdałowego Opakowanie jogurtu
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Placek z twarogiem i kruszonką
Składniki: Ciasto 85 ml mleko, tu migdałowe 2 łyżeczki suszonych drożdży Łyżka ksylitolu 35 dag mąki,
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Leczo z kiełbasą Chorizo
Składniki: Bakłażan Cukinia Cebula Czosnek Sok pomidorowy Kiełbasa Chorizo Masło klarowane Natka pietruszki Pestki słonecznika
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Jabłecznik pod pierzynką
Składniki: 300 g mąki, tu kasztanowa Łyżeczka proszku najlepiej bezglutenowego 4 jajka Kostka masła Jabłka Ksylitol
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Tarta migdałowa
Składniki – ciasto: 220g mąki, tu kasztanowa Szczypta soli 120g zimnego masła 2 łyżki ksylitolu lub
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Omlet przepiórczy z warzywami
Składniki: Jajka przepiórcze Cebula Szpinak Papryka Pomidor Natka pietruszki Ser feta Przygotowanie: Warzywa poddusić na oleju
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Pulpety z kaszą jaglaną
Składniki: Mięso mielone z karczku Kasza jaglana Cebula Czosnek Suszone pomidory Natka pietruszki Jajo Przygotowanie: Kasze
przez Twój dietetyk
COPYRIGHT ©JOANNA JAMRY DIETETYK KLINICZNY