Ciasto Wiewióra
Składniki: 2 szklanki maki u mnie orkiszowa Szklanka orzechów włoskich Tabliczka gorzkiej czekolady 5-6 łyżek roztopionego
Sortuj
Udostępnij
Fit pączki
Składniki: 250g sera twarogowego jest tez wersja bez laktozy Jajko Szklanka maki u mnie orkiszowa Łyżeczka
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Ciasto miodowo-marchewkowe
Składniki: 250 g mąki u mnie bezglutenowa 2 jajka 100 g masła Pol szklanki orzechów laskowych
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Placki z twarogu z owocami
Składniki: 200 g ugotowanej kaszy u mnie jaglana Kostka twarogu 3 jajka 3 łyżki mąki u
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Zapiekanka ze szpinakiem i makaronem
Składniki: Makaron bezglutenowy Pierś z kurczaka Szpinak Jogurt naturalny Jajko Ser parmezan Przyprawy
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Placuszki z awokado, banana i ryżu
Składniki: Awokado Jajko 2 banany Olej kokosowy Borówki amerykańskie 6 łyżek ryżu Przygotowanie: Ryż ugotować, dodać
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Naleśniki z farszem szpinakowym i fetą
Składniki: Jajka Mleko ryżowe Mąka kasztanowa Mąka ryżowa Woda gazowana Sól Otręby gryczane Cukier Szpinak Cebula
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Zapiekanka z makaronem
Składniki: Mięso świeżo mielone w moim przypadku indyk Ok 15 pomidorków koktajlowych Cebula 3 ząbki czosnku
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Sałatka z ciecierzyca i dodatkami
Składniki: Ciecierzyca Kapusta pekińska Pomidory Cebula Papryka Grillowana pierś z kurczaka Ser kozi Dużo natki pietruszki
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Tarta z serem kozim i dodatkami
Składniki: 200 g mąki jaglanej 3 łyżki oliwy 70g wody letniej Sól Przyprawy Masło klarowane Cebula
przez Twój dietetyk
COPYRIGHT ©JOANNA JAMRY DIETETYK KLINICZNY