Joanna Jamry | grudzień 2018 - Strona 4 z 8

Składniki: 2 garście makaronu spaghetti 1 duża cebula 14 sztuk pomidorków koktajlowych 4 łyżki przecieru pomidorowego

gru 19

przez Twój dietetyk

Składniki: 250g kapusty kiszonej cukinia 300 g ciecierzycy suszone śliwki rodzynki 3 łyżki oleju duża cebula,

gru 18

przez Twój dietetyk

Składniki: 5-8kg szynki wieprzowej z kością ze skórą, koniecznie zapeklowana 200g dżemu morelowego 300g miękkiego jasnobrązowego

gru 18

przez Twój dietetyk

Składniki: 800 g ziemniaków obranych 2 łyżki masła 75ml mleka 700g filetu z łososia sok z

gru 18

przez Twój dietetyk

Składniki: olej rzepakowy 2 cebule 3 marchewki 1,5kg startej kapusty kiszonej 100g suszonych, namoczonych podgrzybków 250g

gru 18

przez Twój dietetyk

Składniki: 2 kg buraka główka czosnku suszony koper przyprawa chili ziele angielskie liść laurowy Przygotowanie: Buraki

gru 18

przez Twój dietetyk

Składniki: Szklanka kaszy jaglanej ugotowanej Szklanka wcześniej namoczonych nerkowców 4 łyżki cukru kokosowego Szklanka mleka kokosowego

gru 18

przez Twój dietetyk

Składniki: 6 jajek 4 łyżki miodu 4 banany 3 gruszki Szklanka mąki jaglanej Łyżeczka sody Przygotowanie:

gru 18

przez Twój dietetyk

Składniki: Brokuły Cebula Ser kozi Zioła Słonecznik Masło klarowane Czosnek

gru 18

przez Twój dietetyk

Składniki: 200g kaszy jaglanej 500 g mleka migdałowego 70 g oleju kokosowego 80 g siemię lniane

gru 18

przez Twój dietetyk