przez Twój dietetyk
Sortuj
Udostępnij
Ciasto jaglano-kokosowe
Składniki: Szklanka orzechów nerkowca Szklanka kaszy jaglanej Erytrytol Orzechy włoskie Mleko kokosowe Wiórki kokosowe
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Zupa dyniowa
Składniki: Dynia Masło klarowane Włoszczyzna Bataty Przyprawy Ser mascarpone Ser parmezan
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Ciasto owsiano-orzechowe
Składniki: Szklanka płatków owsianych Szklanka mąki owsianej Pol szklanki orzechów u mnie laskowe Pół szklanki wiórek
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Torcik z awokado i malinami
Składniki: Masa orzechowa 3 szklanki orzechów włoskich 3 łyżki pasty z daktyli (daktyle blenderujemy z odrobina
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Gazpacho – krem z pomidorów na zimno
Składniki: 6 pomidorów 1 czerwona papryka 3 kromki chleba pszennego 1 mały ogórek 1 mała cebula
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Sałatka z serem Halloumi i owocami
Składniki: 100g świeżego szpinaku 1 garść borówek amerykańskich 1 garść malin 100g sera halloumi 1 garść
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Makaron z kiełbasą i sosem pomidorowym
Składniki: Łyżka oleju do smażenia 70g makaronu spaghetti 100g pomidorków koktajlowych Jedna mała kiełbasa np. Krakowska
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Sałatka śniadaniowa z jajkiem i warzywami
Składniki: Garść liści sałaty Dwie łyżki zielonych oliwek marynowanych 100g pomidorków koktajlowych Dwa grube plastry sera
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Jajo ze szparagami i szynka parmeńską
Składniki: 1 jajko 10 długich szparag 2 małe pomidory 4 plasterki szynki parmeńskiej 2 łyżki
przez Twój dietetyk
COPYRIGHT ©JOANNA JAMRY DIETETYK KLINICZNY