Joanna Jamry | grudzień 2018

Składniki: awokado ser burrata sezam prażony mix sałat pomidory oliwa z oliwek sól, pieprz, oregano

gru 21

przez Twój dietetyk

Nie masz czasu na posiłek? Wystarczy 15 minut aby zapobiec przed jutrzejszą wizyta w fastfood Składniki:

gru 20

przez Twój dietetyk

Składniki: ser burrata (może być mozzarella) mix sałat bataty papryka czerwona oliwa z oliwek sól, pieprz,

gru 20

przez Twój dietetyk

Składniki: dwa jaja mix sałat ser feta pomidorki koktajlowe oliwa z oliwek sól, pieprz, chili

gru 20

przez Twój dietetyk

Składniki: kasza pęczak schab bez kości pestki dyni marchewka groszek roszponka oliwa z oliwek mleko kokosowe

gru 20

przez Twój dietetyk

Składniki: 200 g mielone mięso z piersi indyka 50 g cebula 10 g czosnek 200 g

gru 20

przez Twój dietetyk

Składniki: jaja surowe 4 szt mąka pszenna 3/4 szklanki wiórki kokosowe 1/3 szklanki cukier 3/4 szklanki

gru 20

przez Twój dietetyk

Składniki: 5-6 udek Cukinia Pomidorki koktajlowe Cebula Czosnek

gru 20

przez Twój dietetyk

Składniki: Skrzydło z indyka Kilogram dobrych pomidorów 2 bataty Cebula Czosnek Marchew Mleko kokosowe

gru 20

przez Twój dietetyk

Składniki: 2 szklanki płatków owsianych 2 jajka Szklanka wiórków kokosowych Łyżeczka proszku do pieczenia 4 łyżki

gru 20

przez Twój dietetyk