Składniki: 2 jaja Ciecierzyca Cebula czerwona Ser parmezan Cukinia Suszone pomidory Oliwa z oliwek Przygotowanie: Warzywa

Składniki na 1 porcje: OK 3 łyżki kaszy gryczanej białej Pół szklanki mleka migdałowego Opakowanie jogurtu

Składniki: Jajka przepiórcze Cebula Szpinak Papryka Pomidor  Natka pietruszki Ser feta Przygotowanie: Warzywa poddusić na oleju

Składniki: Banany Jajo Mąka kokosowa Mleko kokosowe Olej kokosowy Płatki owsiane Jogurt kokosowy Ulubione dodatki owocowe