Jajka sadzone na maśle z pomidorkami, szpinakiem baby i czarnuszką
Szybkie śniadanie w mniej niż 10 minut, banalne połączenie, niebanalny smak 😀 Składniki: dwa jajka łyżeczka
Kategoria
Sortuj
Udostępnij
Omlet z pieczarkami, cebulka i serem capreggio
Składniki: 4 jajka 1/2 cebuli 6 pieczarek 1 łyżeczka masła klarowanego 100 g sera capreggio
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Omlet pieczarkowo – pomidorowy
Składniki: Jajka 4 szt Pomidory koktajlowe 5szt Cebula czerwona pół sztuki Pieczarki małe 10 szt Olej
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Jajka sadzone na sałatce z fetą
Składniki: dwa jaja mix sałat ser feta pomidorki koktajlowe oliwa z oliwek sól, pieprz, chili
przez Twój dietetyk
Udostępnij
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Sałatka śniadaniowa z jajkiem i warzywami
Składniki: Garść liści sałaty Dwie łyżki zielonych oliwek marynowanych 100g pomidorków koktajlowych Dwa grube plastry sera
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Jajo ze szparagami i szynka parmeńską
Składniki: 1 jajko 10 długich szparag 2 małe pomidory 4 plasterki szynki parmeńskiej 2 łyżki
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Placki z twarogu z owocami
Składniki: 200 g ugotowanej kaszy u mnie jaglana Kostka twarogu 3 jajka 3 łyżki mąki u
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Placuszki z awokado, banana i ryżu
Składniki: Awokado Jajko 2 banany Olej kokosowy Borówki amerykańskie 6 łyżek ryżu Przygotowanie: Ryż ugotować, dodać
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Szakszuka z warzywami i ciecierzycą
Składniki: 2 jaja Ciecierzyca Cebula czerwona Ser parmezan Cukinia Suszone pomidory Oliwa z oliwek Przygotowanie: Warzywa
przez Twój dietetyk
COPYRIGHT ©JOANNA JAMRY DIETETYK KLINICZNY