Udostępnij Pizza z patelni Aktualności Śniadania Składniki🍳300 g mąki u mnie orkisz,🍳opakowanie suchych drożdży 🤣kto ma ten ma🍳150 ml cieplej wody🍳odrobina soli i mar 30 przez Twój dietetyk
Udostępnij Zapiekana owsianka z mango i bananami Aktualności Śniadania Składniki: 250 g dostarczy Ci 👉390 kcal 👉węglowodany 44,5g 👉białka 17,2g 👉tłuszcze 12.5 g Owsianka w mar 30 przez Twój dietetyk
Udostępnij Omlet z mozzarella i awokado Aktualności Śniadania Taka porcja dostarczy ci 760 kcal białko 35g Węglowodany 42g Tłuszcze 38g Składniki: 3 jajka Pół mar 24 przez Twój dietetyk
Udostępnij Śniadaniowa pizza Aktualności Śniadania Przepis jest na 2 porcje 1 porcja to ok 450g która dostarczy ci 560 kcal Węglowodany mar 24 przez Twój dietetyk
Udostępnij Ser smażony z kanapkami i rukolą Aktualności Śniadania Składniki: 🧀Pół opakowania bio ser smażony z Granowa 🧀Pomidor 🧀Jajo 🧀Masło klarowane 🧀Dwie garście rukoli 🧀Dwie mar 24 przez Twój dietetyk
Udostępnij Omlet cesarski w mojej wersji Aktualności Drugie śniadania Śniadania Potrzebujesz na dwie porcje: 🥞 3/4 szklanki mąki, u mnie mąką orkiszowa 🥞 3/4 szklanki mleka, u mnie mar 24 przez Twój dietetyk
Udostępnij Placki twarogowe z płatkami owsianymi i świeżymi owocami Aktualności Drugie śniadania Śniadania 🍽🍴przepis na 2-3 osób 1 porcja 4 małych placuszki to ok 400 kcal a syte że lut 14 przez Twój dietetyk
Udostępnij Omlet z mozzarellą, pietruszką oraz sałatka z awokado Aktualności Śniadania Składniki na 2 porcje: 📎5 jajek 📎opakowanie mozzarella 📎garść natki pietruszki 📎2 łyżki mleka 📎sól 📎pieprz sty 15 przez Twój dietetyk
Udostępnij Szakszuka w sosie pomidorowym z serem parmezan Aktualności Śniadania Przepis na 2 porcje ✌✌ Składniki: 1 papryka czerwona 1 cebula 1 łyżeczka oliwy z oliwek 5 sty 15 przez Twój dietetyk
Udostępnij Omlet z wypełnieniem warzywnym z serem feta Aktualności Śniadania Składniki: Przepis jest na 1 porcje 2 jajka Pół papryki Garść szpinaku baby Dwie łyżki sera sty 7 przez Twój dietetyk