Joanna Jamry | Przekąski Archives - Strona 3 z 7

Lubisz koktajle, smoothie czy soki ? Taka porcja dostarczy Ci 445kcal 6g białka 2 g

lip 29

przez Twój dietetyk

Niedziela jest dla mnie takim czasem kiedy mogę jeszcze bardziej poświecić się mojej miłości jaką jest

lip 2

przez Twój dietetyk

Dzień dobry kochani 🙂 Dziś niedziela i początek lata ….tak wiem za oknem może nie przypomina

cze 21

przez Twój dietetyk

Składniki: 📌1 szklanka ugotowanego amarantusa 📌3/4 szklanki płatków owsianych 📌5 łyżek mąki owsiane 📌1/4kostki masła, roztopionego

kw. 20

przez Twój dietetyk

Składniki:🥯Okolo 80-90 g serka typu Philadelpia (lub innego, ale drobno mielonego)🥯3 jaja🥯 1/4 proszku do pieczenia

kw. 14

przez Twój dietetyk

Składniki na około 4-6 porcji: Lody: 🍧250g mascaropone 🍧400g śmietanki kremówki 🍧250g mleka skondensowanego niesłodzonego 🍧Ciasteczka

kw. 6

przez Twój dietetyk

Składniki: 📌500g mąki orkiszowej 📌300 ml cieplej wody 📌50 ml oliwy 📌opakowanie suchych drożdży 📌sol, cukier

mar 24

przez Twój dietetyk

O taaak… Pogoda kaprysna,ludzie marudni, ciągle brak mocy no to proszę bardzo Pożywne, proste, słodkie, przyjemne

mar 3

przez Twój dietetyk

Składniki: 🍴cukinia 🍴3 łyżki sera parmezan 🍴pół czerwonej cebuli 🍴2 ząbki czosnku 🍴pół opakowania passatty pomidorowej

lut 25

przez Twój dietetyk

Potrzebujesz : 🧀Pół paczki nachosow kukurydzianych 🧀Trzy łyżki potartego sera mimolette lub parmezan 🧀Trzy łyżki potartej

lut 14

przez Twój dietetyk