Joanna Jamry | Przekąski Archives

Przepis na 5 kotletów. Jeden kotlet dostarcza 109 kcal, 7 gram białka, 6,5 gram tłuszczu i

sie 19

przez Krystian Guzara

Boczniaki nie dość, że są smaczne i syte to dodatkowo: zawierają sporo łatwo przyswajalnego białka, dzięki

sie 9

przez Twój dietetyk

Prosta szybka zapiekanka na każdą kieszeń Smaczna i wartościowa Z przepisu wychodzą 2 porcje 1 porcja

lip 22

przez Twój dietetyk

6 porcji. Jedna porcja dostarcza 200kcal, 10 gram tłuszczu, 11 gram białka, 15 gram węglowodanów Składniki

lip 13

przez Krystian Guzara

Jedna porcja zawiera 314kcal, 5 gram białka, 14 tłuszczu i 28 gram węglowodanów Skladniki: 3 łyżeczki

lip 7

przez Krystian Guzara

Porcja 100 gram dostarcza : 160 kcal, 1.6gram białka, 14 gram tłuszczu i 5 gram ww

cze 27

przez Krystian Guzara

Świetny pomysł na kolację , lunch czy śniadanie Placuszki robi się bardzo szybko i są bardzo

sty 26

przez Twój dietetyk

Kcal 484, proteiny 33,3g; węglowodany 40,7g; tłuszcz 20,8g w tym TN 9,4g TJ 5,7g, WNKT 2,5g

sty 20

przez Twój dietetyk

Kcal 168; proteiny 3,7g; węglowodany 18,9g, tłuszcze 7,9g w tym TN 1,9g, TJ 3,2g WNKT 1,6g

sty 20

przez Twój dietetyk

Jeśli chodzi o tartę flambee, tylko niebo jest granicą ! Pyszne wegetariańskie połączenie sera koziego i

sty 13

przez Twój dietetyk