Gazpacho – krem z pomidorów na zimno
Składniki: 6 pomidorów 1 czerwona papryka 3 kromki chleba pszennego 1 mały ogórek 1 mała cebula
Kategoria
Sortuj
Udostępnij
Sałatka z serem Halloumi i owocami
Składniki: 100g świeżego szpinaku 1 garść borówek amerykańskich 1 garść malin 100g sera halloumi 1 garść
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Makaron z kiełbasą i sosem pomidorowym
Składniki: Łyżka oleju do smażenia 70g makaronu spaghetti 100g pomidorków koktajlowych Jedna mała kiełbasa np. Krakowska
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Naleśniki z farszem szpinakowym i fetą
Składniki: Jajka Mleko ryżowe Mąka kasztanowa Mąka ryżowa Woda gazowana Sól Otręby gryczane Cukier Szpinak Cebula
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Zapiekanka z makaronem
Składniki: Mięso świeżo mielone w moim przypadku indyk Ok 15 pomidorków koktajlowych Cebula 3 ząbki czosnku
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Sałatka z batatami
Składniki: Bataty Oliwa z oliwek Rukola Orzechy włoskie Natka pietruszki Pomidorki Przyprawy Przygotowanie: Bataty obrać, pokroić,
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Makaron z szynką dojrzewającą i dodatkami
Składniki: Makaron bezglutenowy Bób Suszone pomidory Cebula czerwona Oliwa z oliwek Natka pietruszki Przyprawy Szynka dojrzewająca
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Kasza jaglana z tofu
Składniki: Kasza jaglana Cukinia Kukurydza Papryka Por Świeża pietruszka Sok pomidorowy Tofu w marynacie
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Makaron z cukinii z dodatkami
Składniki: Cukinia Czerwona cebula Suszone pomidory Jajo Przyprawy, świeże zioła Przygotowanie:Cukinię pokroić na makaron, najlepiej obieraczką
przez Twój dietetyk
COPYRIGHT ©JOANNA JAMRY DIETETYK KLINICZNY