Domowa quesadilla, czyli chet meal
Mój sposób na domowy cheat meal, zdrowsza wersja niż w KFC, a smakuje 100 razy lepiej
Kategoria
Sortuj
Udostępnij
Kaczka w sosie jabłkowym
Składniki: 1 pierś z kaczki 1 szklanka soku jabłkowy najlepiej naturalnie wyciśnięty sól pieprz czosnek 1
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Łosoś miodowy na ryżu
Składniki: 1 łosoś ok 250-300g 1 łyżka miodu sól pieprz natka pietruszki 2 ząbki czosnku 1/2
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Makaron gryczany z szynką wołową, pomidorkami i szczypiorkiem
Idealne danie, jak lodówka prawie pusta !Potrzeba tylko 4 składników by zrobić proste i bardzo szybkie,
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Grillowane awokado z sałatka z pomidorów i serem feta w oliwa bazyliową
Masz w domu awokado i już staje się być coraz bardziej miękkie? No i super wykorzystaj
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Kaszotto z warzywami i czerwona pastą curry
Przepis jest mega szybki i możesz go zabrać do pracy. Rewelacyjnie smakuje na zimno jak i
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Makaron kukurydziany z warzywami korzennymi
Składniki: szklanka makaronu kukurydzianego 1 x marchew 1 x pietrucha 1 x seler 1/2 cebuli sól
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Placuszki marchewkowe z ciepłymi wiśniami
Składniki: 2 marchewki 2 jajka 250 ml mleka owsianego 4 łyżki mąki ryżowej 1 łyżeczka oleju
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Polędwiczki w panierce z migdałów
Składniki: 6 polędwiczek 5 łyżek migdałów 1 jajko sól pieprz czosnek gram masala Przygotowanie: Polędwiczki wymieszać
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Placki cukiniowe z salsą z pomidorów
Składniki: 1 większa cukinia 2 ząbki czosnku 1 pomidor 2 łyżki mąki ryżowej 1 jajko 2
przez Twój dietetyk
COPYRIGHT ©JOANNA JAMRY DIETETYK KLINICZNY