Joanna Jamry | Kolacje Archives - Strona 6 z 7

Składniki: bataty 2 szt rukola pomidorki koktajlowe 5 szt cebula czerwona pół sztuki pół papryki migdały

Sty 6

przez Twój dietetyk

Nie masz czasu na posiłek? Wystarczy 15 minut aby zapobiec przed jutrzejszą wizyta w fastfood Składniki:

Gru 20

przez Twój dietetyk

Składniki: 200 g mielone mięso z piersi indyka 50 g cebula 10 g czosnek 200 g

Gru 20

przez Twój dietetyk

Składniki: 6 pomidorów 1 czerwona papryka 3 kromki chleba pszennego 1 mały ogórek 1 mała cebula

Gru 19

przez Twój dietetyk

Składniki: 2 garście makaronu spaghetti 1 duża cebula 14 sztuk pomidorków koktajlowych 4 łyżki przecieru pomidorowego

Gru 19

przez Twój dietetyk

Składniki: Mięso świeżo mielone w moim przypadku indyk Ok 15 pomidorków koktajlowych Cebula 3 ząbki czosnku

Gru 18

przez Twój dietetyk

Składniki: 200 g mąki jaglanej 3 łyżki oliwy 70g wody letniej Sól Przyprawy Masło klarowane Cebula

Gru 18

przez Twój dietetyk

Składniki: Bataty Oliwa z oliwek Rukola Orzechy włoskie Natka pietruszki Pomidorki Przyprawy Przygotowanie: Bataty obrać, pokroić,

Gru 18

przez Twój dietetyk

Składniki: Makaron bezglutenowy Bób Suszone pomidory Cebula czerwona Oliwa z oliwek Natka pietruszki Przyprawy Szynka dojrzewająca

Gru 18

przez Twój dietetyk

Składniki: Kasza jaglana Cukinia Kukurydza Papryka Por Świeża pietruszka Sok pomidorowy Tofu w marynacie

Gru 18

przez Twój dietetyk