Szybki naleśnik dutch baby
Z jednego przepisu wychodzą 3 porcje a jedna dostarcza 480 kcal, 13g białka, 29g tłuszczy, 41g
Kategoria
Sortuj
Udostępnij
Szybki makaron z bobem
680 kcal, białko 29g, tłuszcze 38g, węglowodany 45g Kiedy przychodzi ten czas kiedy zapomniałaś zrobić zakupy
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Szybki makaron z fasolką szparagową
1 z 2 porcji 371 kcal 10,5g białko 14g tłuszcze 48g węglowodany Doskonale rozumie osoby,
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Tarta z indykiem i serem pleśniowym
Składniki:🧀opakowanie ciasta francuskiego🧀pierś z indyka🧀opakowanie sera pleśniowego🧀125ml śmietanki 36%🧀2 jaja🧀10 pomidorków koktajlowych🧀oliwa z oliwek🧀sól ,pieprz Przygotowanie:Ciasto
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Makaron gryczany w sosie kurkowym z chorizo
Czas lata jest czasem kiedy nasza kuchnia jest kolorowa i cudowna … Twoja wyobraźnia jest jedynym
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Makaron gryczany z sosem z pieczonej papryki
Lato, lato, lato ….. Kto nie lubi tego czasu , pełnego kolorowych warzyw i owoców a
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Racuchy jak u babci :)
Dzień dobry kochani 🙂 Dziś niedziela i początek lata ….tak wiem za oknem może nie przypomina
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Pizza z patelni z buraczkiem, fetą i ziarenkami słonecznika
Kto nie lubi pizzy ? No może ktoś się znajdzie – ja jestem jej miłośniczka pod
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Mini batatowe burgery
Jedna porcja dostarczy 375 kcal Protein 9.4 Węglowodany 39,4 Tłuszcz ok 16 g Składniki: 1 batat
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Naleśniki jaglane z farszem warzywnym z hummusem
Składniki: Przepis na 6 naleśników więc możesz zapakować i druga część zabrać ze sobą jutro do
przez Twój dietetyk
COPYRIGHT ©JOANNA JAMRY DIETETYK KLINICZNY