Udostępnij Dorsz w migdałach Dania główne Kolacje Lunch Porcja zawiera:263 kcal, 32 g białka, 14 g tłuszczu, 2 g węglowodanów Składniki : 150 gram gru 19 przez Krystian Guzara
Udostępnij Chleb orkiszowo-gryczany Drugie śniadania Kolacje Lunch Przekąski Śniadania Jedna kromka chleba (30gram) zawiera : 56kcal, 2,1 g białka, 0,4g tłuszczu, 10g węglowodanów Składniki: 350gram gru 18 przez Krystian Guzara
Udostępnij Ziemniaki hasselback z sosem z awokado Aktualności Kolacje 1 porcja zawiera 695 kcal, 20g białka, 46g tłuszczy, 48g węglowodanów Składniki na 1 porcję: 200g gru 16 przez Twój dietetyk
Udostępnij Podpłomyk śniadaniowy Aktualności Dania główne Drugie śniadania Kolacje Śniadania Podpłomyk śniadaniowy był u mnie na kolację ale jest to wspaniała alternatywa na brunch a co lis 18 przez Twój dietetyk
Udostępnij Zupa ziemniaczano – batatowa z szarpanym kurczakiem Aktualności Dania główne Kolacje Lunch Zupy Zupka aromatyczna, szyba i sycąca Przepis jest na 4 porcje 1 miseczka dostarczy: 495kcal 20g białka lis 4 przez Twój dietetyk
Udostępnij Aromatyczna zupa porowo-cukiniowa Aktualności Dania główne Kolacje Lunch Przekąski Na jesienne wieczory zupka jak najbardziej jest wskazana 🙂 Jesień kojarzy się z dynią ale dzisiaj paź 28 przez Twój dietetyk
Udostępnij Schab w sosie paprykowym Aktualności Dania główne Kolacje Lunch 1/3 porcji dostarczy 300 kcal 40g białka 14g tłuszczy 4g węglowowodanów Czasem lubię szaleć kulinarnie wrz 1 przez Twój dietetyk
Udostępnij Enchilady keto Aktualności Dania główne Drugie śniadania Kolacje Lunch Przekąski 1 z 2 porcji dostarczy : 554 kcal 31g białko 46g tłuszcze 4g węglowodany Szaleństwo kulinarne sie 18 przez Twój dietetyk
Udostępnij Zapiekanka cukiniowa z suszonymi pomidorami Aktualności Dania główne Kolacje Lunch Z przepisu wychodzą 2 porcje 1 porcja dostarczy 450kcal, 26g białka, 22g tłuszczy, 34g węglowodany Prościej sie 7 przez Twój dietetyk
Udostępnij Pizza szpinakowa z pomidorkami cherry Aktualności Dania główne Kolacje Lunch 1 porcja z 2 dostarczy 666kcal, 34g białka, 25g tłuszczy, 69 węglowodanów Wegetariańska pizza – sie 6 przez Twój dietetyk