Joanna Jamry | Kolacje Archives - Strona 2 z 7

Porcja zawiera:263 kcal, 32 g białka, 14 g tłuszczu, 2 g węglowodanów Składniki : 150 gram

gru 19

przez Krystian Guzara

Jedna kromka chleba (30gram) zawiera : 56kcal, 2,1 g białka, 0,4g tłuszczu, 10g węglowodanów Składniki: 350gram

gru 18

przez Krystian Guzara

1 porcja zawiera 695 kcal, 20g białka, 46g tłuszczy, 48g węglowodanów Składniki na 1 porcję: 200g

gru 16

przez Twój dietetyk

Podpłomyk śniadaniowy był u mnie na kolację ale jest to wspaniała alternatywa na brunch a co

lis 18

przez Twój dietetyk

Zupka aromatyczna, szyba i sycąca Przepis jest na 4 porcje 1 miseczka dostarczy: 495kcal 20g białka

lis 4

przez Twój dietetyk

Na jesienne wieczory zupka jak najbardziej jest wskazana 🙂 Jesień kojarzy się z dynią ale dzisiaj

paź 28

przez Twój dietetyk

1/3 porcji dostarczy 300 kcal 40g białka 14g tłuszczy 4g węglowowodanów Czasem lubię szaleć kulinarnie

wrz 1

przez Twój dietetyk

1 z 2 porcji dostarczy : 554 kcal 31g białko 46g tłuszcze 4g węglowodany Szaleństwo kulinarne

sie 18

przez Twój dietetyk

Z przepisu wychodzą 2 porcje 1 porcja dostarczy 450kcal, 26g białka, 22g tłuszczy, 34g węglowodany Prościej

sie 7

przez Twój dietetyk

1 porcja z 2 dostarczy 666kcal, 34g białka, 25g tłuszczy, 69 węglowodanów Wegetariańska pizza –

sie 6

przez Twój dietetyk