Aromatyczna zupa porowo-cukiniowa
Na jesienne wieczory zupka jak najbardziej jest wskazana 🙂 Jesień kojarzy się z dynią ale dzisiaj
Kategoria
Sortuj
Udostępnij
Schab w sosie paprykowym
1/3 porcji dostarczy 300 kcal 40g białka 14g tłuszczy 4g węglowowodanów Czasem lubię szaleć kulinarnie
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Enchilady keto
1 z 2 porcji dostarczy : 554 kcal 31g białko 46g tłuszcze 4g węglowodany Szaleństwo kulinarne
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Zapiekanka cukiniowa z suszonymi pomidorami
Z przepisu wychodzą 2 porcje 1 porcja dostarczy 450kcal, 26g białka, 22g tłuszczy, 34g węglowodany Prościej
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Pizza szpinakowa z pomidorkami cherry
1 porcja z 2 dostarczy 666kcal, 34g białka, 25g tłuszczy, 69 węglowodanów Wegetariańska pizza –
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Szybki naleśnik dutch baby
Z jednego przepisu wychodzą 3 porcje a jedna dostarcza 480 kcal, 13g białka, 29g tłuszczy, 41g
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Szybki makaron z bobem
680 kcal, białko 29g, tłuszcze 38g, węglowodany 45g Kiedy przychodzi ten czas kiedy zapomniałaś zrobić zakupy
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Szybki makaron z fasolką szparagową
1 z 2 porcji 371 kcal 10,5g białko 14g tłuszcze 48g węglowodany Doskonale rozumie osoby,
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Tarta z indykiem i serem pleśniowym
Składniki:🧀opakowanie ciasta francuskiego🧀pierś z indyka🧀opakowanie sera pleśniowego🧀125ml śmietanki 36%🧀2 jaja🧀10 pomidorków koktajlowych🧀oliwa z oliwek🧀sól ,pieprz Przygotowanie:Ciasto
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Makaron gryczany w sosie kurkowym z chorizo
Czas lata jest czasem kiedy nasza kuchnia jest kolorowa i cudowna … Twoja wyobraźnia jest jedynym
przez Twój dietetyk
COPYRIGHT ©JOANNA JAMRY DIETETYK KLINICZNY