Mus owocowy
Składniki na 1 porcję: 2 brzoskwinie Garść jagód Opakowanie jogurtu kokosowego 3 łyżki otrąb
Kategoria
Sortuj
Udostępnij
Kasza jaglana z cieciorka, cebulką, jarmużem i cukinia
Składniki: kasza jaglana 1 mała żółta Cukinia 3 łyżki gotowej w słoiku cieciorki 1 mała cebulką
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Zapiekana owsianka z musem malinowo – winogronowym z jagodami i orzechami
Idealny pomysł zarówna dla dużych i małych / Jako dodatki możesz stosować wg swoich upodobań Składniki:
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Wegańskie pancakes z chia z sosem malinowo – morelowym
Uwielbiają je dzieci, dorośli i przede wszystkim wegetarianie i weganie. Te placuchy są przepyszne a w
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Placuszki z ricottą i owocami sezonowymi
Składniki: 125g ricotty 1 jajko 2 łyżki cukru (ksylitol) 1 łyżka oliwy około 1/3 szklanki mleka
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Chia pudding z musem malinowo-bananowym
Przepis na 1 osobę Składniki: 4 łyżki nasion chiaa Szklanka mleka roślinnego 200 g truskawek 1
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Sałatka Z mango, orzeszkami pinii, prossciuto oraz parmezanem ???
Przepis na 1 porcję. Składniki: ½ mango 1 łyżka orzeszków pini 2 plastry szynki prosciutto 2
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Placuszki z groszku z guacamole z opiekanymi w mundurach batatami i grillowanymi pomidorami w oleju cytrynowym
Przepis na 2 porcje Składniki: 1 puszka groszku 2 jajka 2 łyżki mąki żytniej 1 dojrzałe
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Placki ziemniaczane z ciecierzycą oraz płatkami owsianymi i jogurtem kokosowym
Placki są delikatne w środku, sycące i przede wszystkim cudowne w smaku Przepis jest podany na
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Placki cukiniowo – amarantusowe z wypełnieniem sera feta
Przeważnie z większości warzyw jesteśmy w stanie zrobić fajne posiłki…. Wystarczy troszkę wyobraźni, 15 minut i
przez Twój dietetyk
COPYRIGHT ©JOANNA JAMRY DIETETYK KLINICZNY