Joanna Jamry | Drugie śniadania Archives - Strona 4 z 7

Najprostsza przekąska do pracy Składniki: jogurt naturalny – 1 opakowanie dwa plastry ananas świeżego dwie łyżki

Lis 6

przez Twój dietetyk

Składniki: 1 puszka Cieciorki “Ugotowane na parze” Bonduelle 425 ml 20 ml oleju do smażenia 300

Paź 23

przez Twój dietetyk

Kcal -405 Białko – 25,7 Tłuszcze – 18,5 Węglowodany – 31,3 Składniki: 3 jajka 30 g

Paź 18

przez Twój dietetyk

Składniki: 1 opakowanie twarogu 2 jajka • 3 łyżki mąki owsianej 1 łyżka ksylitolu 1 łyżeczka

Paź 14

przez Twój dietetyk

Składniki: 1 jajo 125ml mleka roślinnego 3 łyżki mąka gryczanej oliwa z oliwek 150g malin mrożonych

Paź 3

przez Twój dietetyk

Składniki: 75 g Groszku Bonduelle 212 ml (2×106 ml) 140 g mąki orkiszowej 125 ml mleka

Wrz 26

przez Twój dietetyk

Przepis na 2 porcje: Składniki: 1 puszka Fasolki szparagowej zielonej ciętej Bonduelle 425 ml 12 liści

Wrz 20

przez Twój dietetyk

Składniki: 1 op ciecierzycy ugotowane na parze Bonduelle 1 banan 1 jajko 4 łyżki mąki kasztanowej

Wrz 16

przez Twój dietetyk

Składniki: Pół cebuli 8 łyżek kaszy jaglane, wcześniej przepułkanej 4 łyżki tuńczyka że słoika 4 łyżki

Wrz 16

przez Twój dietetyk

Przepis na 1 porcję Składniki: 1 awokado 2 jajka 2 plastry szynki parmeńskiej 1 łyżka sera

Sie 19

przez Twój dietetyk