Joanna Jamry | Drugie śniadania Archives - Strona 4 z 8

Przepis na 1 porcje 🍴100 g sera białego 🍴pół banana 🍴1 jajko 🍴łyżka babki plesznik 🍴3

Lut 25

przez Twój dietetyk

Przepis na 3 szt naleśników Składniki: 🍽100 ml mleka owsianego 🍽1 jajko 🍽szczypta soli 🍽szczypta ksylitolu

Lut 25

przez Twój dietetyk

Potrzebujesz: 🥞 4 łyżki mąki gryczanej 🥞 Jajko 🥞 Solidna łyżka kakao gorzkiego 🥞 Na oko 3/4 mleka migdałowego 🥞 Szczypta

Lut 14

przez Twój dietetyk

Puszyste, kremowe z niespodzianka w środku ❤️Najlepiej podawać z jogurtem czy syropem klonowym❤️. Potrzebujesz:🥞 60g mąki gryczanej🥞 80g jogurtu

Lut 14

przez Twój dietetyk

🍽🍴przepis na 2-3 osób 1 porcja 4 małych placuszki to ok 400 kcal a syte że

Lut 14

przez Twój dietetyk

Potrzebujesz: Pół szklanki mleka roślinnego Jedno jajo Kilka łyżek mąki gryczanej (do konsystencji na 1 naleśnik)

Sty 15

przez Twój dietetyk

Składniki: Pół szklanki mleka roślinnego Jedno jajo Kilka łyżek mąki gryczanej (do konsystencji na 1 naleśnik)

Sty 7

przez Twój dietetyk

Gofry kukurydziane to idealna alternatywa dla osób unikających glutenu. A dodatkowo niczym się nie różnią od

Lis 25

przez Twój dietetyk

Najprostsza przekąska do pracy Składniki: jogurt naturalny – 1 opakowanie dwa plastry ananas świeżego dwie łyżki

Lis 6

przez Twój dietetyk

Składniki: 1 puszka Cieciorki “Ugotowane na parze” Bonduelle 425 ml 20 ml oleju do smażenia 300

Paź 23

przez Twój dietetyk