Joanna Jamry | Drugie śniadania Archives - Strona 3 z 8

Porcja na 1 osobęCzas przygotowania: 15 min1 porcja zawiera: 592 kcal, białko 26g, węglowodany 66g, tłuszcze

lip 29

przez Twój dietetyk

Niedziela jest dla mnie takim czasem kiedy mogę jeszcze bardziej poświecić się mojej miłości jaką jest

lip 2

przez Twój dietetyk

Pyszne, puszyste i syte 🙂 Sprawdza się jako 2 śniadanie oraz podwieczorek 🙂 1 porcja zawiera:

cze 22

przez Twój dietetyk

Dzień dobry kochani 🙂 Dziś niedziela i początek lata ….tak wiem za oknem może nie przypomina

cze 21

przez Twój dietetyk

Uwielbiam czas, kiedy wiem, ze rano wstanę i zrobię dla naszej całej rodzinki zdrowe, smaczne i

cze 19

przez Twój dietetyk

Składniki: ✏100g sera białego półtłustego ✏jajko ✏łyżka miodu u nas malinowy ✏2 łyżki amarantus a ✏3

kw. 23

przez Twój dietetyk

Składniki: 🖇starter jabłko 🖇jajko 🖇3 łyżki płatków owsianych 🖇100 g malin u mnie mrożone 🖇łyżka miodu

kw. 20

przez Twój dietetyk

Składniki na 2 porcje: 📌szklanka płatków owsianych, zblenduj je na mąkę 📌szklanka mleka roślinnego 📌1 pokrojone

mar 24

przez Twój dietetyk

Składniki podstawowe: Przepis na 1 porcje 👉3 jajka 👉50g płatki owsiane 👉1 banan 👉50 ml mleka

mar 24

przez Twój dietetyk

Potrzebujesz na dwie porcje: 🥞 3/4 szklanki mąki, u mnie mąką orkiszowa 🥞 3/4 szklanki mleka, u mnie

mar 24

przez Twój dietetyk