Udostępnij Placuszki bananowe bez jajek, pszenicy i mleka Aktualności Drugie śniadania Kolacje Przepis na 1 porcję 1 porcja zawiera 590 kcal 7g białka, 19g tłuszczy, 67g węglowodanów Składniki: Mar 18 przez Twój dietetyk
Udostępnij Placuszki z mango Aktualności Drugie śniadania Kolacje Lunch Przekąski Świetny pomysł na kolację , lunch czy śniadanie Placuszki robi się bardzo szybko i są bardzo Sty 26 przez Twój dietetyk
Udostępnij Quesadille z kurczaka Dania główne Drugie śniadania Kolacje Lunch Przekąski Kcal 484, proteiny 33,3g; węglowodany 40,7g; tłuszcz 20,8g w tym TN 9,4g TJ 5,7g, WNKT 2,5g Sty 20 przez Twój dietetyk
Udostępnij Babeczki cynamonowo – kukurydziane z borówkami Ciasta Drugie śniadania Przekąski Kcal 168; proteiny 3,7g; węglowodany 18,9g, tłuszcze 7,9g w tym TN 1,9g, TJ 3,2g WNKT 1,6g Sty 20 przez Twój dietetyk
Udostępnij Tarta flambee z gruszką i serem kozim Aktualności Dania główne Drugie śniadania Kolacje Lunch Przekąski Jeśli chodzi o tartę flambee, tylko niebo jest granicą ! Pyszne wegetariańskie połączenie sera koziego i Sty 13 przez Twój dietetyk
Udostępnij Bajgle Drugie śniadania Kolacje Lunch Przekąski Śniadania Jeden bajgiel zawiera : 187 kcal, 7,8g białka, 3 g tłuszczu, 29 g węglowodanów Skladniki : Gru 19 przez Krystian Guzara
Udostępnij Chleb orkiszowo-gryczany Drugie śniadania Kolacje Lunch Przekąski Śniadania Jedna kromka chleba (30gram) zawiera : 56kcal, 2,1 g białka, 0,4g tłuszczu, 10g węglowodanów Składniki: 350gram Gru 18 przez Krystian Guzara
Udostępnij Podpłomyk śniadaniowy Aktualności Dania główne Drugie śniadania Kolacje Śniadania Podpłomyk śniadaniowy był u mnie na kolację ale jest to wspaniała alternatywa na brunch a co Lis 18 przez Twój dietetyk
Udostępnij Snickers w mojej wersji Aktualności Ciasta Drugie śniadania Ta wersja jest mega prosta, mega smaczna ale nie mega fit ! Z przepisu wychodzi Lis 18 przez Twój dietetyk
Udostępnij Jajko w awokado z boczkiem i cheddarem Aktualności Drugie śniadania 1 porcja zawiera: 402 kcal, 21g białka, 32g tłuszczy, 4g węglowodanów Składniki na 1 porcję: 70g Lis 17 przez Twój dietetyk