Udostępnij Piersi z kurczaka z mozzarella i salsa z awokado Aktualności Dania główne 1 danie zawiera ok 480kcal – Przepis na 2 porcje i na 1 dzień Składniki: 📝📝📝 lut 25 przez Twój dietetyk
Udostępnij Warzywno-miesne burgery Aktualności Dania główne Składniki: 🥦1 brokuł 🥦 50g potartego cheddara 🥦 2 jajka 🥦 Pierś z kurczka 🥦 Dwie łyżki mąki, u mnie lut 25 przez Twój dietetyk
Udostępnij Zielone curry z krewetkami, cukinią i brązowym ryżem Aktualności Dania główne Składniki na 3 porcje: 🥒 1 cukinia🥒 2 torebki brązowe o ryzu (ugotuj bez folii!)🥒 Paczka krewetk🥒 Dwie łyżeczki zielonej lut 25 przez Twój dietetyk
Udostępnij Szybka zapiekanka Aktualności Dania główne Potrzebujesz:🥘5 dużych ziemniakow🥘1 cebule🥘10 pomidorkow koktajlowych🥘250g mięsa mielonego🥘Pół opakownaja mozzarelli🥘Oliwa z oliwek🥘Ulubione zioła lut 14 przez Twój dietetyk
Udostępnij Mój ulubiony indyk gram masala z kaszą jaglaną i surówka z selera ❤️ Aktualności Dania główne Składniki:🍲Puszka mleka kokosowego🍲Puszka pomidorów krojonych🍲150g kaszy jaglanej🍲Pierś z indyka🍲Oliwa z oliwek🍲Przyprawa gram masala🍲Sól i pieprz🍲Surówka z lut 14 przez Twój dietetyk
Udostępnij Zapiekanka z porem Aktualności Dania główne Zapiekanka z porem💪💪💪 Składniki:🖇1 por🖇2 ząbki czosnku🖇1 łyżka masła klarowanego🖇1 cukinia🖇1 opakowanie szynki parmenskiej🖇150 g mleczka lut 12 przez Twój dietetyk
Udostępnij Leczo z piersią kurczaka i mrożonkami w sosie pomidorowo – kokosowym Aktualności Dania główne Składniki: 👉2 piersi z kurczaka 👉1 opakowanie mrozonego groszku 👉1 opakowanie fasolki szparagowej mrożone 👉1 cebula sty 28 przez Twój dietetyk
Udostępnij Sałatka z piersią kurczaka i mandarynkami oraz potrawka z kurczaka w sosie kokosowym Aktualności Dania główne Potrzebujesz:👉Roszponka lub inna sałatę🥬👉mandarynka🍊👉3 łyżki orzechów włoskich 🥜🥜👉kilka oliwek👉kilka pomidorów koktajlowych🍅🍅👉pierś z kurczaka która potrzebujesz natrzec ulubionymi sty 28 przez Twój dietetyk
Udostępnij Pieczona pierś z kurczaka z ziemniakami i sałatką Aktualności Dania główne Potrzebujesz: 🧀Pierś z kurczaka 🧀Kilka ziemniaków 🧀Dwa plastry sera cheddar 🧀Zioła wszelakiej maści tutaj papryka, rozmaryn, sty 15 przez Twój dietetyk
Udostępnij A’la gulasz mięso-warzywny z czerwonym ryżem Aktualności Dania główne Potrzebujesz: 🍗Kawałek mięsa, tu mięso z nogi kurczaka 🍗5 suszonych pomidorów 🍗Dwie garście fasolki szparagowej, u sty 15 przez Twój dietetyk