Schab w sosie paprykowym
1/3 porcji dostarczy 300 kcal 40g białka 14g tłuszczy 4g węglowowodanów Czasem lubię szaleć kulinarnie
Kategoria
Sortuj
Udostępnij
Enchilady keto
1 z 2 porcji dostarczy : 554 kcal 31g białko 46g tłuszcze 4g węglowodany Szaleństwo kulinarne
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Risotto z warzywami lata i cheddarem
1 porcja zawiera 619 kcal 42g białka 27g tłuszczów 45g węglowodanów Składniki na 1 porcje: 150g
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Zapiekanka cukiniowa z suszonymi pomidorami
Z przepisu wychodzą 2 porcje 1 porcja dostarczy 450kcal, 26g białka, 22g tłuszczy, 34g węglowodany Prościej
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Pizza szpinakowa z pomidorkami cherry
1 porcja z 2 dostarczy 666kcal, 34g białka, 25g tłuszczy, 69 węglowodanów Wegetariańska pizza –
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Szybki naleśnik dutch baby
Z jednego przepisu wychodzą 3 porcje a jedna dostarcza 480 kcal, 13g białka, 29g tłuszczy, 41g
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Makaron z kurkami, boczkiem i pomidorami
Przepis na 1 porcję 1 porcja zawiera 593 kcal Białko 27g Tłuszcze 31g Węglowodany 43g Składniki:
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Szybki makaron z bobem
680 kcal, białko 29g, tłuszcze 38g, węglowodany 45g Kiedy przychodzi ten czas kiedy zapomniałaś zrobić zakupy
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Szybki makaron z fasolką szparagową
1 z 2 porcji 371 kcal 10,5g białko 14g tłuszcze 48g węglowodany Doskonale rozumie osoby,
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Risotto super pomidorowe
Składniki na 2 porcje:🍅 10szt pomidorów koktajlowych🍅 3 duże pomidory🍅 Cebula🍅 1 szklanka ryżu arborio🍅 Szklanka bulionu🍅 Sól, pieprz, bazylia🍅 Oliwa z oliwek
przez Twój dietetyk
COPYRIGHT ©JOANNA JAMRY DIETETYK KLINICZNY