Udostępnij Szybki makaron z fasolką szparagową Aktualności Dania główne Drugie śniadania Kolacje Lunch 1 z 2 porcji 371 kcal 10,5g białko 14g tłuszcze 48g węglowodany Doskonale rozumie osoby, Lip 29 przez Twój dietetyk
Udostępnij Risotto super pomidorowe Aktualności Dania główne Składniki na 2 porcje:🍅 10szt pomidorów koktajlowych🍅 3 duże pomidory🍅 Cebula🍅 1 szklanka ryżu arborio🍅 Szklanka bulionu🍅 Sól, pieprz, bazylia🍅 Oliwa z oliwek Lip 29 przez Twój dietetyk
Udostępnij Komosa ryżowa z piersią z kurczaka oraz szparagi Aktualności Dania główne ▶️ Pół piersi z indyka▶️ 4 łyżki komosy ryżowej białej▶️ Kilka zielonych szparag▶️ Oliwa z oliwek▶️ Łyżka sezamu▶️ Przyprawy, u mnie: sól, Lip 29 przez Twój dietetyk
Udostępnij Tarta z indykiem i serem pleśniowym Aktualności Dania główne Kolacje Składniki:🧀opakowanie ciasta francuskiego🧀pierś z indyka🧀opakowanie sera pleśniowego🧀125ml śmietanki 36%🧀2 jaja🧀10 pomidorków koktajlowych🧀oliwa z oliwek🧀sól ,pieprz Przygotowanie:Ciasto Lip 29 przez Twój dietetyk
Udostępnij Potrawka z kurczaka z czerwonym ryżem Aktualności Dania główne Porcja na 1 osobęCzas przygotowania: 25 minKcal 593 Białko 48g Węglowodany 54g Tłuszcze 16g Składniki:🍚150 g Lip 29 przez Twój dietetyk
Udostępnij Kurczak po hawajsku z ryżem – low fodmap Aktualności Dania główne Przepis na 2 porcje.Czas przygotowania: 20 min. 1 porcja zawiera: 586 kcal, Białko 40g, Tłuszcze 9g, Lip 29 przez Twój dietetyk
Udostępnij Pieczone ziemniaczki, roladki z serem i sałatka Aktualności Dania główne Wieczorową porą podrzucam przepis na szybki obiad – całość pieczona w piekarniku.Do tego sałatka. Palce lizać Lip 29 przez Twój dietetyk
Udostępnij Dorsz ze szpinakiem i chrupiącą posypką Aktualności Dania główne Lunch Ohhh jak ja kiedys nie lubiłam ryb, na samą mysl miałam dreszcze … A teraz … Lip 21 przez Twój dietetyk
Udostępnij Makaron gryczany w sosie kurkowym z chorizo Aktualności Dania główne Kolacje Lunch Czas lata jest czasem kiedy nasza kuchnia jest kolorowa i cudowna … Twoja wyobraźnia jest jedynym Lip 7 przez Twój dietetyk
Udostępnij Makaron gryczany z sosem z pieczonej papryki Aktualności Dania główne Kolacje Lunch Lato, lato, lato ….. Kto nie lubi tego czasu , pełnego kolorowych warzyw i owoców a Cze 25 przez Twój dietetyk